皆さん、虫歯はありませんか?
虫歯にならないための予防法三か条！
１．歯磨きをきちんとする。１日３回毎食後すぐが理想
２．甘いものを食べ過ぎない
３．虫歯予防にフッ素
・・・私は、甘い物が大好きなので、ドキッとしました。
「フッ素」は、私も時々歯医者さんで塗ってもらっています。
アメリカやオーストラリアなど世界６１カ国では、水道水に
フッ素を入れて効果をあげているんですよ！
ところで、最近注目を集めているのが「つまようじ法」という
磨き方。
つまようじで歯磨きをするのではなくて、歯ブラシの毛先を
つまようじのように使って、歯と歯の間を磨く方法です。
やり方は、歯ブラシを歯に対して３０度の角度で毛先を
歯肉と歯の境目から歯の先端に向けて軽くあてます。
（歯の裏側も同じように）
歯ブラシを３０度に保ったまま、毛先を歯と歯の間に入るように
歯面に沿って動かします。このとき力が入らないように気をつけて。
もっと詳しく知りたい人は、インターネットで「つまようじ法」と
検索すると、説明が出ているので、気になる人はチェックして下さい。
皆さん、歯は大切にね。