先日参加したパネルディスカッション。
とても良い内容だったのですが、会場がハンパじゃない寒さ！
歯がガチガチいいそうな位でした。
ステージ上ではコートを着るわけにもいかないし、
これからは仕事に行くときは、必ず使い捨てカイロを
持参しようと思ったのでした。
･･･こんな時ばかりでなく、最近はバスを待っている間にも
寒さで足が冷たくなってしまいますよね。
そんな｢足の冷え」に良い「ツボ押し」を
紹介しましょう。
ふくらはぎの内側まん中あたりの「ちくひん」というツボ。
押していくと急にひどく痛くなる場所があります。
ここを親指で長めに押して、はなす・・・
これを繰り返すとじんわりと足があたたまってきます。
お試しあれ！