イタリアでは、眠気覚ましに「エスプレッソ」を
無料配布したら、事故が減ったというお話もありましたが、
ランチの後は眠気のせいでうっかりミスが増えるのだとか。
そこで、うっかりミスを防ぐための工夫を
いくつかピックアップしてみました。
広島のある機械メーカーでは、昼食後
みんなで｢１００マス計算」のドリルに
取り組んでいるそうです。
計算することは脳の老化防止に良いとききますが、
眠気覚ましの効果もあるようです。
うっかりミスを防ぐ基本は、感情を安定させること。
感情が高ぶると注意力が散漫になります。
難しい仕事の前や、運転前には深呼吸して
リラックスするのもよいそうです。
また、同時に複数の仕事をしない。
声に出して確認する…なども効果的。
自分の行動を言葉にすると、注意力が上がるそうです。
いろいろ工夫し、うっかりミスを防いで１年過ごしましょう。