全国的な調査でも、札幌は住みたいまち ＮＯ１になることが多いですが、
なぜそんなに人気が高いのかを探る本が出されました。
林 心平さんの「札幌はなぜ日本人が住みたい街 ＮＯ１なのか」、
札幌の魅力を多角的に紹介しています。
林心平さんは、作家の立松和平さんの息子さんですが、
大学入学のときから札幌に来て１６年、
札幌が大好きなんだろうなあ･･･と思います。
自然や文化などから愛情を持って紹介しています。
また、市民活動のＨＰなどもきめ細かく紹介してあり、
札幌の暮らし方の工夫や知恵を知ることもできます。
転勤や引越しで札幌に来た方には、良いガイドブックにも
なると思いますよ。

メタボリックシンドロームが気になるという人は多いですよね。
厚生労働省などでは健康づくりのため「食事バランスガイド」
を作っていますが、これを基にした北海道版の
「どさん子食事バランスガイド」ができました。
ＨＰなどで見ることができますのでチェックしてみてください。
メタボリックシンドロームの診断基準も詳しく紹介されています。
いくつかありますが、気になるのはやっぱりウエスト。
男性は８５センチ。女性は９０センチ以上の方・・・
気を付けてください！
その測り方は、お腹のいちばん細い部分ではなく、
おへその位置の周囲を測ってください。
メタボリックシンドロームが心配な人は、
１日２０キロカロリーを減らすことを目標に
細かな工夫をしてみましょう。
盛り付けるときから普段の１割減らす、
焼き鳥とビールが好きな人はぐっとがまんして
焼き鳥とウーロンハイ・・・。
食べるときの一工夫が大切なんですね。
健康のため、ちょっと気にかけてみましょう。