皆さんの好きな絵本は何ですか？
子供の頃読んだ忘れられない絵本、
大人になった今も大切な絵本･･･。
私のフェバリット絵本はなんといっても「ピーターラビット」。
（彼らの故郷を訪ねる旅にも出かけたほど!）
そして是非オススメしたいのは、スーザーン・バーレイの
「わすれられないおくりもの」。
もの知りでかしこく、みんなから
とても頼りにされていたアナグマ、彼が野原の仲間たちに
残していった素敵な贈り物とは・・・。
水彩とペンで描かれるイラストがとっても温かな絵本です。
そして、「ぐりとぐらのおきゃくさま」も大好きな絵本の一つ。
そんな「ぐりとぐらのおきゃくさま」に登場する料理に
挑戦しようというイベントが、
１１月２６,２７日の２日間、サッポロファクトリーで行われる
「絵本ワールド２００５」で開かれます。
他にも、絵本の読み聞かせや人形劇など親子で
楽しめるプログラムがたくさんありますよ。
料理教室などいくつかのプログラムは事前の申し込みが
（１１月１６日まで）必要ですので、
「絵本ワールド２００５」事務局
（０１１）２５１－６５６０に
問い合わせてみてください。

皆さん、運動していますか?
日本人の中で定期的に運動をする習慣があるのは
約３割。中でも、２０代女性と３０代男性の場合は
わずか２割と言う調査結果が出ています。
日頃から運動不足を自覚している人、
運動しなくちゃ！と考えている人、まずは
エレベーターやエスカレーターを使わず
階段を利用するところからスタートするのも
良いでしょう。
･･･とはいえ、エアジーはビルの１４階。
ノンストップで上ったらヘロヘロになりそう・・・
いや、ノンストップでは上れまい。
最初は無理をせず、徐々にはじめましょう。
ちなみに当番組のディレクターは、
お昼のお弁当を買いに行くときだけ、階段を
使っておりるのだとか。ちょっと感心。
でも、そんな中途半端な回数、しかも降りる時だけって、
効き目があるのかな？