寒い日が続いていますが、
みなさんは、こんな日も、おでかけしてりしますか？？

わたしは、寒くなるとまったり家派です。

そんなときにおすすめなのが、
500円ピザ
ごーまる。

17センチのお一人用サイズ

といえども、食べてみると、満腹☆満腹☆

これが500円とは！！


お仕事帰りに買いに来る方も、もちろん。
お休みの日は、みんなで、違う種類を食べてみるのもいいですよね。


先日旭川店もオープンしています。

札幌は、麻生駅すぐ近くとすすきのにありますよ。

注文してから、5から7分で、できるので、
待つこともほとんどありません。

ぜひぜひ、ホームパーティのときには、ごーまるのピザで盛り上がりましょう。

500円ピザ ごーまる

更新がものすごく遅くなってしまいました。
ごめんなさい。

先週の放送で、秋こそ！ヘアケアを！
というレポートをしました。

ご協力いただいたのは、エステティック サエラ

オーナーの方に、髪の毛 地肌ケアの仕方を伺いました。


１．なるべく夜10時までに洗うこと。
２洗顔の泡立てネットのように、シャンプーをあわ立ててから、
髪をあらう。

3.アミノ酸シャンプーを使う。



そして、ヘナケア！！
髪を染めるために使う方は、たくさんいらっしゃいますが、
ヘナケアは、地肌ケアにも使えるそうです。
人それぞれ、調合があって、自分にあった
ヘナケアをしてくれるのが、エステティックさえらです。


まずは、相談してみてはいかがでしょうか

いまこそ、ホームケアが大切です！！

エステティックさえら

今日は、雨がずーっと降り続いていましたね。
みなさん、お仕事おつかれさまです！！

今週もがんばりましょうね。
ワタシもがんばります。

さてさて、この時間のレポートは、
江別市にある札幌学院大学におじゃましました。

ご紹介したのは、第10回 北日本チアリーディングフェスティバル

11月18日日曜日 12時15分スタート

北海きたえーる
現在ローソンチケットで、前売り券発売中です。当日券もあります。

チアリーディングって応援団というイメージがありましたが、
競技としてのチアリーディング人口は、24万人。

採点基準は、技の難易度も大切ですが、
一番は、笑顔、目の輝き、声の大きさ

この要素が最も大切だそうです。

石倉も 声の大きさに関しては、負けません！！汗
チアリーディングやりたくなってしまいましたね

元気がもらえそうですよね。
ぜひ競技としてのチアリーディング 応援にいってみてくださいね。


お話を伺ったのは、チアリーディング連盟理事長 山口清さん。
自ら指導もされています。

これは、「ハイブイモーション」というポーズ。