中嶋あゆみです♪♪

第4回！になりました、「あゆみのランニングプチ講座」～！！！
札幌スポーツ館マルヤマクラス店にお邪魔しての中継も今週で最後。


北海道マラソン2014の超直前!の今日は、
レース本番までの準備の話を伺いました♪
木曜日から炭水化物を多めにした食生活、当日は早起きしてうどんなど消化のいいもの、オレンジジュース！！！
準備が本格的になってくると、本番ムードもたかまりますよね♪

それだけでOK！！！と思っていた私に、杉本店長、
あわてて事前受付の存在を教えてくれました。笑
フルマラソン、ファンラン、両方とも、29日か30日のどちらかで
事前受付を行いゼッケンの受け取りが必要なんです！！
危なかった～。出場の皆さん、忘れないようにしてくださいね！←笑

杉本店長、ありがとうございました～！！！
頑張ってきます、私！！



私の持っているものが、札幌スポーツ館で販売中の
「ザバス 完走セット」。
当日の朝、20km地点の、30km地点の、レース後に飲むもの、練習中に。。。と、
この1箱があればレース当日を完璧にサポートしてくれるサプリセットなんです。
事前受付の2日間、受付場所近くのasicsブースでも販売してますよー！！





*******************************

札幌スポーツ館 マルヤマクラス店

住所*札幌市中央区南1条西27丁目
営業時間*10:00-20:00
TEL*011-676-5588

*******************************

15時台は「チーズマーケット中央店」さんへ。
今店頭にこんなものが飾られているのです。

蜂の巣ー！

美深の森の中、蜂さんが集めた蜜がたっぷり詰まった蜂の巣です。
こちらはディスプレイ用ですが、まるでチーズかケーキかのように
カットされて、食用に販売もされているんです。

はじめてたべましたよ、蜂の巣ー！
とろんとした蜜の味が、ちょっぴり濃ーく感じるのは気のせいかな？
巣ごといただくので、プロポロスもたっぷり摂れますよーとのこと。

オンエアの中では、マスカルポーネとあんこと一緒にいただきましたが、
その後、ジェラートと一緒にもいただきました。

こ、これがまた･･･(うっとり)
ちなみに、チーズマーケットさんでは
自家製のジェラートも売られているのです！こちらもおすすめ！

代表の山本さんと！
いろいろありがとうございます、そして、ごちそうさまでした～！

「チーズマーケット　中央店」
札幌市中央区南4条西4丁目
011-215-1935

チーズマーケットさんのHPです。

14時台は豊平公園へ･･･
過ぎゆく夏を惜しみつつ「夏の清涼植物園」へ。

日本の夏！といえば朝顔でしょう！
これは「富士の紫」という名前の朝顔です。
この時間まで咲いていてくれてありがとう･･･

あ、スイカ発見。
販売されていた鉢の中にこんなのがありました。食べられるのかな？

そして、一番おどろかされたのが、こちら！

でかっ！
ぐいーんと力強くもちあがった花托･･･かっこいいです。
ハスと水蓮、どちらも水辺の植物ですが、どんな違いがあるのか
知りたい方は、豊平公園で見比べてみてくださいー。

ハイビスカスも、これぞ夏！って感じですねぇ。
8月いっぱい開催中ですので、夏の植物たちに会いに来てくださいね♪

豊平公園「夏の清涼植物展」
札幌市豊平区豊平5条13丁目
8月31日まで開催中。
8:45～17:15

豊平公園さんのHPです。