本日11日（月・祝）
体育の日は
「健康医療ワンデー
VIVID HOSPITAL」

11時半～16時まで
健康について、
お送りしました♪

たくさんのメッセージ
ありがとうございました。


番組プレゼント、
これが噂の「カロリズム」

ね？
ちっちゃいでしょ？

タニタの活動量計
「カロリズム」

カツ丼が800Kcal超えてるとか
おにぎり一個が180Kcalくらいとか
摂取カロリーは
けっこう概算イメージできるんだけど、
「どれだけ使ったか」
消費カロリーって、
なかなかわからない。
運動なんかはおおよその数字が
あったりするけど、
家事とかデスクワークまで
こいつはちゃんと計測するらしい。

3次元センサーで体の動きを
計測して
正しい消費カロリーを
計算してくれるらしい。


カロリーの出入りをチェック。

差し引き＋だと太る。
差し引きーだとやせる。

原理はわかるが
実践はむずかしい。

しかも
体重多すぎても
少なすぎても
健康にはプラスじゃない。


バランス。

何事も大事。

明日も健康意識して
できることから
コツコツと。


明日もビビクル、
いつもの時間にお会いしましょ！
ラジオでね♪