実は、私は体脂肪が結構高かった。今は正常値だが、ダイエット前は危険区域だった。私は体脂肪も正常値になったが、家の子は体脂肪が高いまま。まずいよ。管理栄養士の友人に相談しまくり。
そして、体脂肪を計れる体重計にした。
私も毎日乗って、体脂肪も計ってます。