毎週水曜日、9:00ころからののエクササイズコーナー
「bd Do dance」のアクションをイラストで説明します!
放送前にダウンロードして、一緒に身体を動かしましょう!!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
(ガラケーの人は↓のURLをコピペしてみて!)
//imepic.jp/20141022/270240
　

今週はリスナーの「はっぴぃきゃさりん19」が考えた
「伸び伸びスッキリアクション」!
～冬の時期は寒さで縮こまる姿勢になります。そのまま過ごすと肩がこったり、
　腰がだるくなったりといいことありません。全身の筋肉を気持ちよく伸ばして
　スッキリさせて、来週のアクションに備えましょう。～
　

イラストを描いてくれたのはリスナーの「あいさ」さん!
プリントアウトも出来ますので、ぜひお手元に置いて参加して下さい!

アクションのリクエスト、イラスト描きます! ダンス教えます!!
といった参加希望も大歓迎! みんなで一緒にLet's Dance!!

ダウンロードはコチラ!
ガラケーの方はコチラ!

今日のこの時間は札幌在住のドラマー神田直樹さんのインタビューをお送りしています。
神田さんは1994年からドラマーとして活動をスタート。
2003年からは札幌のバンド･OLDに参加。
今月、11年在籍していたOLDを脱退し、現在はソロ･ミュージシャン、また打楽器の先生として活動しています。
11/30に初のソロ･アルバム「カンダナオキ×」をリリース。
様々なミュージシャンとコラボレーションしています。

　

　

　

　

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