毎週水曜日、9:00ころからののエクササイズコーナー
「bd Do dance」のアクションをイラストで説明します!
放送前にダウンロードして、一緒に身体を動かしましょう!!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
(ガラケーの人は↓のURLをコピペしてみて!)
//imepic.jp/20141029/319240
　

今週は、札幌市「厚別おおやち整骨院」 院長の
唐牛拓郎先生が考えてくれた
「肩甲骨ラクラク・エクササイズ」
～肩甲骨を動かすエクササイズです♪♪
　代謝をも良くして肩周りをスッキリさせましょう～
　

イラストを描いてくれたのはリスナーの「くろねこジッパー」さん!
プリントアウトも出来ますので、ぜひお手元に置いて参加して下さい!

アクションのリクエスト、イラスト描きます! ダンス教えます!!
といった参加希望も大歓迎! みんなで一緒にLet's Dance!!

ダウンロードはコチラ!
ガラケーの方はコチラ!

毎週水曜日、9:00ころからののエクササイズコーナー
「bd Do dance」のアクションをイラストで説明します!
放送前にダウンロードして、一緒に身体を動かしましょう!!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
(ガラケーの人は↓のURLをコピペしてみて!)
//imepic.jp/20141022/270240
　

今週はリスナーの「はっぴぃきゃさりん19」が考えた

「食欲の秋をリセットアクション」!
～東洋医学でいう消化をつかさどる内蔵は「胃と脾(ひ)」。
　腹筋が固くなると胃の動きが悪くなるし、ギックリ腰になる事もあるようです。
　脾が疲れると、栄養が回りづらく、身体がだるくなるようです。
　ツボを線で結んだ「経絡」を使ってアクションしましょう。～
　

イラストを描いてくれたのはリスナーの「あいさ」さん!
プリントアウトも出来ますので、ぜひお手元に置いて参加して下さい!

アクションのリクエスト、イラスト描きます! ダンス教えます!!
といった参加希望も大歓迎! みんなで一緒にLet's Dance!!

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毎週水曜日、9:00ころからののエクササイズコーナー
「bd Do dance」のアクションをイラストで説明します!
放送前にダウンロードして、一緒に身体を動かしましょう!!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
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//imepic.jp/20141015/282960
　

今週は、札幌市「厚別おおやち整骨院」 院長の
唐牛拓郎(からうし・たくろう)さんが考えてくれた
「タオルを使った上半身エクササイズ」
～またまたタオルを使って運動してみましょう!
　タオルは洗面や手拭きに使うようなサイズで十分。
　家を出ていて、どうしてもなければハンカチでも代用OK!～
　

イラストを描いてくれたのはリスナーの「くろねこジッパー」さん!
プリントアウトも出来ますので、ぜひお手元に置いて参加して下さい!

アクションのリクエスト、イラスト描きます! ダンス教えます!!
といった参加希望も大歓迎! みんなで一緒にLet's Dance!!

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bdエクササイズスペシャル、10時台は札幌のヨガスタジオ
「ヨガ・シャラ」のインストラクター、玉手みどりさんのインタビューの中で、
ポーズを教えて頂きました!!
今回はイラストではなく、クニコさんの写真と文章で紹介しますね!

今回はねじりのポーズ「アルダ・マッチェンドラ・アーサナ」。
肩、腰、首のストレッチ・背骨の活性化・坐骨神経痛・肝臓および腎臓にも効果があります。

床に座ってやる場合は、両脚を前に伸ばして腰を下ろします。
椅子の上でする場合は、出来ればキャスターがなく、回らない椅子で、
膝の代わりに背もたれを使いましょう。
　

[イスに座っている方]
1.両足を揃えて浅く腰掛けます。
2.右手で左膝の外側を押さえます。
3.左手はお尻の後ろに置きます。

[床に座っている方]
1.左膝を曲げて、左足を右膝の向こう側に置きます。
2.左足は右脚をまたぐようにして膝を立て、
3.右手で左膝を抱えます。
4.左手はお尻の後ろに置き、床を押します。

[どの姿勢の方も]
・息を吸って、背筋をまっすぐに
・吐いて左側にねじります
・腰から胸、肩、首と下から上へ順番にひねって行きます。
・息を吐くたびにさらにねじりを深めます。
・背骨を軸にして、全身をねじる感じ。
・30秒～1分間キープ
・息を吸って正面に戻り、
左右の足を入れ替えて反対側もやってみましょう！
　

玉手さんが所属するヨガ・シャラでは、
11月1日(土)、2日(日)と、札幌市南区・札幌芸術の森近くにある
「芸森スタジオ」で、ヨガイベント「芸森ヨガ」を行います。
音楽のレコーディングで使われるスタジオで2日間、
様々なレッスンが受けられます。ヘルシーなお料理、宿泊も可能。
詳しくは下のリンクからホームページを見てみて下さい!!

芸森ヨガ

体育の日にお送りするbd「エクササイズ・スペシャル」
9時台のダンスタイム、2回目ののアクションをイラストで説明します!
放送前にダウンロードして、一緒に身体を動かしましょう!!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
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//imepic.jp/20141013/263660
　

第2弾はラジオネーム、リッツ・カールトンさんからの
リクエストで「はっぴぃきゃさりん19」が考えた

「ふくらはぎすっきりアクション」!
～椅子や机を使うので、リビングでチャレンジしてみてください。

そして今日のDJ MIXを担当するのは、
札幌を代表するDJ TAMA a.k.a. SPC FINEST!!
　

道外のみならずアジア各国で活躍中。
先日は「サッポロスマイル・アワード」で芸術部門を受賞しました!
今日はプロフェッショナルのパワフルなDJテクニックを披露してくれます。

bdのホームページでは、今日のアクションをイラストで確かめる事が出来ます。
イラストを描いてくれたのはリスナーの「あいさ」さん!
スマートフォンやタブレットでも見ることが出来ます。
プリントアウトも出来ますので、ぜひお手元に置いて参加して下さい!

ダウンロードはコチラ!
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DJ TAMA a.k.a. SPC FINEST

10月13日は体育の日、bdは「エクササイズ・スペシャル」をお送りします!!
9時台には2つのエクササイズを紹介。1回目のアクションをイラストで説明します!
放送前にダウンロードして、一緒に身体を動かしましょう!!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
(ガラケーの人は↓のURLをコピペしてみて!)
//imepic.jp/20141013/268410
　

今週は、札幌市「厚別おおやち整骨院」 院長の
唐牛拓郎さんが考えてくれた、
「ダンスっぽい? ステップ・エクササイズ」
～今日の運動は足のステップ! ダンサーになった気分で、
　大きな動作でエクササイズしましょう～
　

イラストを描いてくれたのはリスナーの「ハリボー」さん!
プリントアウトも出来ますので、ぜひお手元に置いて参加して下さい!

今日は9時台後半にもう一つアクションを紹介します。
DJ MIXもスペシャル・バージョンになるのでお楽しみに!!
　

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毎週水曜日、9:00ころからののエクササイズコーナー
「bd Do dance」のアクションをイラストで説明します!
放送前にダウンロードして、一緒に身体を動かしましょう!!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
(ガラケーの人は↓のURLをコピペしてみて!)
//imepic.jp/20141008/291680
　

今週はリスナーの「はっぴぃきゃさりん19」が考えた

「腰痛予防アクション」
～腰痛の原因は骨盤の「前傾」と「後傾(こうけい」にあります。
　前傾は子供を抱く時のように下っ腹が出る姿勢。後傾はアヒルのように
　お尻が出ている姿勢。必要な場所のトレーニング&ストレッチングをして、
　正しい骨盤の位置へと導きましょう～
　

イラストを描いてくれたのはリスナーの「あいさ」さん!
プリントアウトも出来ますので、ぜひお手元に置いて参加して下さい!

アクションのリクエスト、イラスト描きます! ダンス教えます!!
といった参加希望も大歓迎! みんなで一緒にLet's Dance!!

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毎週水曜日の「bd Do dance!」
毎月第一水曜日は「bd Do yoga」!
ゆっくり身体を動かしてリラックスして下さい。

今回は札幌のヨガスタジオ、「ヨガ・シャラ」の
松川しほ先生が考えてくれました!!
イラスト担当は同じくヨガ・シャラの玉手みどりさん
ダウンロードして、お手元において聞いて下さいね!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
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//imepic.jp/20141001/290250
　

今回のテーマは、「上半身を引き締めてしなやかに!」。
肩こり改善、二の腕の引き締め、バストアップにも効果的。
また、心も落ち着かせます。
難しい時は、タオルやベルトなどを使って行ってもOK。

ポーズに行く前にワンポイント・アドバイス!
ヨガをしている最中は、鼻で呼吸します。
深くゆっくりと呼吸することを意識しましょう。 また、決して無理をせず、
ご自分のペースでポーズを行いましょう。

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今日はLOVERSSOULのCHIHIROさんのインタビューをお送りしました。

目覚めの1曲は「HOW LONG WILL I LOVE YOU／ELLIE GOULDING」
映画「アバウト・タイム～愛おしい時間について～」で使われている曲なんだそうです。
忙しい時間もゆっくり流れていくような、そんな曲と話していました。

AIR-G'では毎週火曜日11:30～「LiST UP!!」、毎週水曜日19:00～「NOW＆NEXT」と2つの番組を担当。
毎回緊張してブースに入っているそうです。
ステージに立つのとは全然違う緊張で、ラジオは話している相手の顔が見えないからかな？と言っていました。

来年で音楽活動10周年！
14歳で東京へ行き、15歳でメジャーデビュー、コツコツと音楽活動をしていたところ事務所から活動休止と言われ、
そこからインディーズで今も活動しています。
その10周年を前に初のコンセプトアルバム「LOVER LOVER LOVER」を11/5にリリースします。
恋愛をテーマに色んな曲がぎゅぎゅっとこの1枚に詰まっています。
自分に今必要なテーマとして出て来たのが「恋愛」だったそうです。
アルバムが出来てきて思ったのは、男女間の恋愛だけではなく、家族、仕事、友情どの目線からでも楽しめるアルバムになったと話していました。

久仁子さんに初恋いつ？と聞かれ、4歳のときと答えていました。
真面目な感じの男の子で、今でも連絡を取ったりするそうです。同じく音楽をやっているそうですよ。
CHIHIROさんは恋していないときがないというくらい恋をしているそうです。
自分でもよくしてるなあと思う、こんなに傷ついてもと言っていました。
いつも失恋したら、もう恋なんてできないと思うそうですが、気づいたら恋をしていると話していました。

11月は各地でフリーライブがあり、12/22には札幌・cube gardenでワンマンライブがあります。

11/3にはパセオ・テルミヌス広場でインストアライブが14時～、16時～と2回行われます。
ぜひ足を運んでくださいね！

　

　

　

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今日はワインクラスター北海道代表、シニア・ソムリエの阿部眞久さんのインタビューをお送りしました。
阿部さんには2月の「bd 空知・雪のワイナリーツアー」で大変お世話になりました。

今年の夏、道産ワインとお料理を楽しむガイドブック「ワインクラスターの食卓」を刊行。
道産食材を使ったワインに合うレシピが載っています。
阿部さんオススメは「コトリアード」
フランス・ブルターニュ地方のお料理で、海産物や農産物を入れたお鍋という感じなんだそうです。

この本は現在「小樽バイン」にて数量・期間限定販売を行っています。
ワインクラスター北海道のホームページでも通信販売していますので、お問い合わせください。

久仁子さんから阿部さんへマリアージュの質問！
「この時期お鍋に合うワインってどんなもの？」
この質問に阿部さんはぽんぽんと答えてくれました。
石狩鍋には、ちょっと甘みのあるロゼや白ワイン
おでんは、ねりものは、白か軽い赤。とうふは、白。
カラシをつけると口の中野温度が上がるので、白よりも赤が合うそうです。
みなさん試してみて下さいね！

　

　

　

ワインクラスター北海道のホームページはコチラ

今日は安田レイさんのインタビューをお送りしました。
前回は今年の2月に来てくれました。

目覚めの1曲は「Good Morning／ノラ・ジョーンズ」
ころころ朝の1曲を変えるという安田さん。
この曲はタイトルからして朝で、今の時期にぴったり！
二度寝、三度寝したい～という感じと話していました。
朝は低血圧でなかなか起きられないそうですよ。

10/8に1stアルバム「WILL」をリリース。
念願の1stアルバムと何度も言っていた安田さん。
タイトルに「WILL」とつけたのは、決意という意味を込めたそうです。
初のバラード曲やコラボレーション、元気ロケッツの曲をアコースティックカバーなど、
ずっとずっとやりたかったことがこのアルバムで爆発したと言っていました。

今度もし、誰かとコラボできるなら誰としたい？という問いに、
大好きな三浦大知さんとコラボレーションしたい！歌声もだいすき！と答えていました。
久仁子さんがレイちゃんも踊るの？と聞くと、
踊るのは好きだけど、上手いか下手かはちょっとにごした感じに…と(笑)
いつか三浦さんとコラボレーション出来るといいですね！

もう、お休みはいらないくらい歌うことがめちゃめちゃ好きと言っていた安田さん。
常に人の前に立っていたいと言っていました。モデル業もすごく楽しいそうです。
直感型人間人間なので、何も考えずに感じたまま歌ったり、ポージングしたりするんだそうですよ。

この秋注目のファッションアイテムを聞いてみました！
安田さんが注目しているのは、ファーのアイテムなんだそうです。
もふもふしているものが気になっていると話していました。
カラーはパステルが気になっていて、パステルと黒を合わせてみたりして、秋冬感を出すと言っていました。

10/26にAIR-G'公開録音 安田レイLIVE&TALK 「WILL」 in 三井アウトレットパーク札幌北広島が行われました。
この様子は11/2 19:00～特別番組がオンエアされますので、会場へ行った方も行けなかった方もぜひチェックして下さいね。

　

　

　

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今日は落語家の柳家三之助師匠のインタビューをお送りしました。
約1年ぶりのご出演！
1年に1回出ているということはレギュラーですか？
と三之助師匠から嬉しいお言葉をいただきました。

何度も北海道へ来ているという三之助師匠。
ひどい時は、北海道から羽田に帰って、師匠を家まで送って、そこからすぐに羽田から北海道へなんて時もあったそうです。

落語にも四季はあるのか聞いてみたところ、
春はお花見、夏は怪談、秋は食べ物、冬は暮れが近いということで大作が多いそうです。
寄席では季節を先取りしてお話しすることが多いと言っていました。
秋は「秋刀魚」がひとつのキーワードになっていて、幾つかのお話があるそうです。

今日はここで小噺を2つ披露してくれました。
「栗と柿が会話する」というものそして、「桃太郎を落語でやったら」をお話してくださいました。

TwitterやFacebook、blogなどもやっているそうです。
三之助師匠の情報がチェックできるスマホのアプリもあるそうなので、
気になった方はぜひ「三之助」で検索してみてくださいね。

　

　

　

　

今日はD.W.ニコルズのわたなべだいすけさんと岡田梨沙さんのインタビューをお送りしました。

来年で結成10周年を迎えるD.W.ニコルズ！
10/8にニューシングル「波瀾爆笑」をリリース。
新曲＋ライブ音源5曲を収録したシングルになっています。
CDはホームページからの通販、ライブ会場での販売となります。
iTunesではダウンロード販売中です。

目覚めの1曲は「59番外橋の歌／Slmon&Garfunkel」
だいすけさんからのリクエストです！
坂井真紀さんが大好きで、酒井さんがやっていたラジオ番組のOPテーマだったそうです。
ギターでイントロをひたすら弾いていたとそうですよ。
D.W.ニコルズのみなさんは朝は強い方で、
だいすけさんは朝から歌えるし、ご飯もりもり食べれるし、走れると言っていました。
岡田さんは弱い方なんだそうです。この仕事をしている人は夜型が多いけど、それから比べると朝っぽい方と話していました。

音楽については、年をとってくると自分にはこれしかできない、ここをやっとけばいいなというところが見えてくる。
年々シンプルになっていくと話していました。

12/10にはミニアルバム「スマイル2」をリリース予定！
「波瀾爆笑」も収録されているようですが、シングルのものとは別に録り直したものなんだそうです。
ギターソロが違うそうと言っていました。
2台デッキを並べてせーので聞けば、ギターソロはもちろんうたいましや演奏もちょっと違うのだとか。
タイトルの"スマイル"については、今の自分たちにぴったりな言葉！
お客さんの笑顔や自分たちが笑顔になることのためにやっていると話していました。

色んなところでライブをしているD.W.ニコルズ。
1000円で見られるライブなども行っているそうです。
先日は札幌･すすきにあるお寺でライブをしたそうです。
お寺の方のご好意で、なんと木魚を叩きながらライブをしたとか！
50個もあったので、観に来てくれたお客さんたちにも叩いてもらおうと思ったそうですが、
そんなにいないんじゃないかな？と思い、叩きたい方はどうぞと控えめに言ったそうです。
そうすると、木魚の置いてあった場所にお客さんが一斉に向かったそうです。
お客さんと木魚を叩きながらというライブはとても迫力があったそうですよ！

最後に、年内にもう1度北海道に来たいと言っていました！
歩いてでも、津軽海峡を泳いででも、ギターを船にしてでも来ると言っていたので、楽しみですね！

　

　

　

　

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今日はCHAGEさんが生放送のスタジオに来てくれました！

目覚めの１曲は「FINGER ON IT／Manas Gun」
CHAGEさんは朝弱いそうです。
最近は早起きの習慣がつき、早く起きると午前中が長いから得した気分になると話していました。

9月からライブツアー「Chage Live Tour 2014 ～equal～」が開催されていましたが、
10/22に行われるZeppSAPPORO公演がツアーファイナルとなります。
北海道に標準を合わせてやってきました！と
こんなこと言ったら怒られちゃうな～他の県の人にと言いながらと言っていましたよ。

首にカメラを下げていたCHAGEさん。
写真を撮るのがお好きなんだそうです。
「ヘタクソだけどね！」と言ったCHAGEさんに、久仁子さんが「そうですか？」と聞くと、「いや、そうでもないけどね(笑)」と言っていました！
以前、CHAGEさんが久仁子さんに札幌に来ているから、良い写真を撮れるスポットを教えてくれとメールをしたそうです。
せっかく教えたのに1つもその場所で写真を撮らなかったそうで、久仁子さんはいつかこの事を言いたかったそうです。

北海道の印象を聞いてみると、コンビニへ行くとどこでも「おにぎりあたためますか？」と聞いてくれる。。
優しいよね！北海道の人は！他ではやってくれないよー！と言っていました。

12月にはCHAGEさん初めてのディナーショーが東京で行われます。
初のトビラを開ける！どうしよう！楽しみでしょうがない！と話していました。

そして、ライブでお客さんと会えるのは原点。
改めて音楽を続けていこうと思ったそうです。

　

　

　

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今日は、綾野ましろさんのインタビューをお送りしました。
綾野ましろさんは洞爺湖町出身、幼少の頃から音楽に囲まれて育ち、
明日10/22に1stシングル「ideal white」でメジャーデビュー！
TVアニメ「Fate/stay night」のオープニングテーマ、AIR-G'のパワープレイにもなっています。

目覚めの1曲は「snow drop／L'Arc～en～Ciel」
北海道のやさしい冬を感じられると話していました。

久仁子さんと同じOffice CUE所属の綾乃さん。
今年のジャンボリーでお披露目ライブがあったそうです。
あんな大勢の前で歌うことがないので、緊張しました。北川さんには本当助けられました！と話していました。
どんな気持ちで歌ったの？と聞かれると、
初めまして！綾野ましろです！この気持ちが伝わりますように！と思いながら歌ったそうです。
久仁子さんもすごく緊張していたもんね～などと話していました。

綾乃さんは4歳の頃にピアノを始めたそうですが、そのうちに歌いたいなーと思い始めたそうです。
なんと、ピアノの発表会で先生に弾いてもらって、綾乃さんは歌をうたったそうです！

明日リリースのニューシングルはアニメのOPテーマ。
かかさず毎週アニメを見ているそうです。
自分の曲がかかると、私の曲キター！と鳥肌が止まらないと話していました。

10/26はアニメイト札幌店でインストアライブ
10/31は新千歳空港国際アニメーション映画祭2014でライブ
11/15はHMV札幌ステラプレイス店でインストアライブ
があります。
ぜひ、足を運んでくださいね。

　

　

　

　

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今日の「bd ミルクなひととき」のゲストに、チームMILKママの小笠原歩さんが来てくれました！

健やかな成長に欠かせない美味しい牛乳。
この牛乳を大人はもちろん、子どもたちにももっと知ってほしい&飲んでほしいという願いを込めて北海道の子育て世代の代表として結成したチームMILKママ！

小笠原さんは北海道北見市出身。中学生時代に同級生と結成したカーリングチーム「シムソンズ」でソルトレイクシティ冬季オリンピックに出場。
その後、トリノ冬季オリンピックに出場、その後結婚し、2007年に一時現役を退き、2009年に第一子を出産。
2010年に現役復帰し、「北海道銀行フォルティウス」を結成。
今年行われたソチ冬季オリンピックにも日本代表として出場。
開会式の旗手を務めたほか、子育てをしながら選手として活躍する"カーママ"として話題を集めました。

　

今日はthe pillowsのボーカル&ギター、山中さわおさんのインタビューをお送りしました。

目覚めの1曲は「(IF YOU'RE WONDERING IF I WANT YOU TO)I WANT YOU TO/WEEZER」
最初は歌詞から朝っぽい曲を思いついたそうですが、舐めてんなーと思われるからという理由で、
ジャケットや曲調が朝っぽいというこの曲をリクエストしてくれました。

いつもこの10時くらいはバシッと起きていますか？と聞くと、
それはあり得ない！と。
朝の5時～6時までウィスキーをどこまで飲めるのかというチャレンジを毎日のようにしているそうです(笑)
チャレンジしたくないけどしょうがないと話していました。
ウィスキー以外のお酒では、レモンサワーやグレープフルーツサワーを今年の夏に好きになったと言っていました。
寝起きに飲んでも爽やかだから罪悪感がないそうです(笑)
1人で部屋で飲んでることが多く、音楽を聞いていると楽しくなって、次の日二日酔いということもあるそうです。
二日酔いだというと、「何かあったの?」と聞かれ「いや、何もないけど」というやり取りになると話していました。

明後日10/22にニューアルバム「ムーンダスト」をリリース！
結成25周年を迎え、感想を聞いてみると、
さすがに25周年は長いなー。20周年のときは今思うとそうでもなかった。
周りのスタッフに25歳以下の人がいて、まだ生まれてないですとか、親が年下だったりするから、25年は長いと感じることが多いと話していました。
最近心境の変化があったという山中さん。
ロックバンドは完成したら解散だと思っていたけど、
この夏にフェスやイベントに出て、昔の曲を織り交ぜてやったときに、完成してもこの曲を出来るのは俺たちしかいないと感じるようになったそうです。
これからはペースを落としつつも新しい曲も作っていくけど、昔の曲を大事にしていきたいと話していました。
今ロック界の年下の後輩たちに言いたい事は「ざまあみろ、俺たちはゴールしたぜ」と言いたいと話していました。
the pillowsはこれからは寿司職人期入っていくと言っていました！

来月からはツアーが始まります。
北海道は来年3/7･8と2日間、札幌のPANNY LANE24でライブがあります。

　

　

　

　

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今日はEver ZOneのHIROKIさんとSASUKEさんのインタビューをお送りしました。

Ever ZOneは札幌在住の5人組パフォーマンスグループ。
今年で結成10周年！
9/7にニューシングル「ADVENTURE/クリームシチュウ」をリリース。
AIR-G'のレギュラー番組のゲストに遅い時間からどんどん上がってきて、ついにbdに出演！
目覚めの1曲は「LIFE／DES’REE」
これはHIROKIさんからのリクエスト。ドラマで使われていて大好きな曲なんだそうです。
朝といえばこの曲！と言っていました。

11/1には札幌Sound Lab moleで「モーニングLIVE～Let's eat!!」を開催。
朝10:30～スタートのライブ、そしてメンバー考案の朝食が食べられるそうです！
ワンプレートに色んなご飯を5人それぞれ考えて作るそうですよ。
朝ごはんをライブハウスで食べるという、なんとも新しい形！しかもメンバー手作り！
朝食は抜いてきてくださいとのことでした。
限定60食なので、気になる方はお早めにチケットゲットしてくださいね。

メンバーで1番料理をするのはHIROKIさん。
SASUKEさんが「HIROKI母ちゃんがよく作ってくれます。」と話していました。
事務所に集合して練習前などに、HIROKIさんはご飯を作るそうです。
あるものでなんでも作ってくれるというHIROKIさん。
SASUKEさんはそれを目当てにしていて、他のメンバーの様にご飯を買って事務所に行くことはないそうです。

10周年を迎えて、自分たちで事務所を設立し、新たな気持ちでスタートしたといいます。
音響のセットや客席も自分たちで設置するようになったそうです。
与えられたものばかｋりではなく、自分たちの気持ちを自分たちで表現していきたいと話していました。

12/28には札幌PENNY LANE24で10周年の集大成ワンマンライブ「10年やったらこうなりました！」を開催。
ぜひ足を運んでくださいね！
それぞれソロ活動も行っているので、そちらもチェックしてみてくださいね。

　

　

　

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今日は「藻岩山きのこ観察会」理事長の中田洋子さんのインタビューをお送りしました。
「藻岩山きのこ観察会」は2003年から活動している市民団体。
食用になるきのこの採取、様々な菌類の観察、環境保全活動など幅広く行っています。
札幌近郊や道内で採れるきのこについてお聞きしました！

最初は15人で始まった「藻岩山きのこ観察会」。
今では250人程度の会員がいるそうです。

今年4月に創立10周年を記念して、736種類が載ったきのこ図鑑を作製したそうです。
北海道では3000～3500種程のきのこが生えているそうですが、食べられるのは1割ほどなんだそうです。
食べられるきのこって意外と少ないんですね。

イタリアでは「ポルチーニ茸」と言われているきのこも札幌近郊で採ることができるそうです。
日本ではヤマドリタケ、ヤマドリタケモドキ、ススケヤマドリタケなどとも言われているそうです。
夏のきのこなので9月までが旬と言っていました。

今摂れるきのこは、はたけしめじ、ならたけ(ボリボリ)、はないぐち(らくよう)だそうです。
マツタケも摂ることが出来るのだとか。
中田さんは富良野まで採りに行ったそうですが、平地だと札幌の西岡公園や真駒内公園でも採ることが出来るそうです。
トドマツの側に生えているそうですよ。
香りですぐわかるので、ぐらぐらとゆらしてポンと引き抜いて穴を土で埋めて採るといいそうです。

「藻岩山きのこ観察会」は毎日のようにイベントを行っています。
新規会員も募集しているそうです。
詳しくは、ホームページで確認してください。

　

　

　

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ラジオネーム・リトルミィさんが、
羊蹄山の冠雪の写真を送ってくれました!
　

くにちゃん、おはようございます！

リトルミィです(^。^)
見えますか？右手の羊蹄山の山頂が白くなってますぅ～（≧∇≦）

今朝、犬の散歩に出る瞬間、『ウッ、さぶっ！』ったはずですね～

体調管理に気をつけてお過ごしくださいね～

ラジオネーム・リトルミィさんが、
羊蹄山の冠雪の写真を送ってくれました!
　

くにちゃん、おはようございます！

リトルミィです(^。^)
見えますか？右手の羊蹄山の山頂が白くなってますぅ～（≧∇≦）

今朝、犬の散歩に出る瞬間、『ウッ、さぶっ！』ったはずですね～

体調管理に気をつけてお過ごしくださいね～

今日は月初めのbd Do dance!のヨガでお馴染み、玉手みどりさんのインタビューをお送りしました。
玉手さんは札幌のヨガスタジオ「ヨガ・シャラ」のインストラクターとして活動しています。

11/1＆2に札幌市南区「札幌芸術の森」で「芸森ヨガ」が行われます。
芸術の森スタジオの中でヨガレッスンが受けられます。
朝の9時～やっているレッスンもあります。
森に囲まれているので、朝のレッスンはオススメなんだそうですよ。

玉手さんおすすめのレッスンは
11/2 16:30～18:30　Kengo『音ヨガ』
インストラクターのkengoさんがクリスタルボールという楽器を演奏しながらレッスンしてくれるそうです。

11/1 15:30～17:00 tomo + 凛子『ヨガと二胡の調べ』
二胡の優しい音楽を聞きながらレッスンが受けられます。
初めての方にオススメと教えていただきました。

その他のレッスンや予約方法など、詳しくはオフィシャルホームページをご覧下さい。

そして今回は、ヨガのポーズを1つ教えていただきました。
「アルダ･マツェンドラアーサナー」というねじりのポーズ。
詳しくはこのホームページのNEWSに載っているので、
ぜひやってみてくださいね。

　

「アルダ･マツェンドラアーサナー」を教える玉手さん。
　

「アルダ･マツェンドラアーサナー」をやる久仁子さん。
　

　

芸森ヨガのホームページはこちら

今日は高野洋一さんのインタビューをお送りしていました。
高野さんは小樽に本店がある「酒商たかの」の3代目ご主人。
今年6月には「夏酒」について教えていただきましたが、今回は秋のお酒についてお聞きしました！
秋のお酒は蔵元さん達が1番推したいお酒なんだそうですよ！

11月～12月は寒造りといって本来のお酒を造る時期。
早くて11月中旬に新酒が出始めます。
今のこの時期のお酒は前年に仕込んだ物が熟成されて、旨みが増しているそうです。
蔵元さんたちが一番推したいお酒なんだそうですよ。

高野さんが今回オススメしてくれたお酒を紹介すると…
●群馬県　尾瀬の雪どけ　ひやおろし
　水がうまいなーと感じられるそうです。40℃くらいにぬるくして、迷い鰹と一緒に一杯がオススメ。
●群馬県　町田酒造　秋あがり
　38歳の女性杜氏が造っているそうです。最初の一口で持っていくというお酒。味噌・塩を並べてちょっとずつなめながらがオススメだそうです。
●秋田県　刈穂　ひやおろし
　飲んだ後にお酒感が残るそうです。熱燗にしておでんと一緒にがオススメ。

小樽酒商たかのは、小樽のアーケード街「サンモール」と、
札幌大通西5丁目、昭和ビル地下1階にあります。
全国の新鮮な日本酒が楽しめますので、興味のある方はぜひ足を運んでみてください。

　

　

　

　

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今日は鶴のボーカル＆ギター 秋野温さんのインタビューをお送りしました。

brilliant daysには1年ぶりのご出演！
目覚めの1曲は「Runnin Around／Zak Waters」
CDショップの視聴機で一聴き惚れした曲なんだそうです。

前回来ていただいたときは、バイクに乗りたいけど免許がないと話していましたが、その後どうしたのか聞くと、まだ免許を取っていないとのことでした！(笑)
まだ悩んでいるそうです。
今年の夏もバイク熱はきた！と言っていたので、次回の時には免許を取得しているかも!?

先月、9/10にニューアルバム「Love＆Soul」をリリース。
昨年結成10周年を迎え、自主レーベル「Soul Mate Record」からの第2弾アルバムになります。
アコースティック・アルバム「ACOUSTIC TIME♪」をオンラインショップ＆ライブ会場で販売中！
最近はリリースもあり、全国をぐるぐるしているそうです。
今回のアルバムは4月にレコーディングをし、1～2ヶ月で完成したそうです。
歌詞を書くときは言葉遊びから始めるんだそうです。
歌詞が降りてくるまで時間がかかる場合、基本的には何もしないことが多いそうです。
音楽以外のことをやってひらめくこともあるそうですよ。
アコースティックアルバムは、今まである曲をアレンジしてアルバムにしたと話していました。

今月からLIVEツアー「Love&Soul ～愛と魂、時々エロス～」が始まっています。
北海道には11/1に札幌COLONYでライブがあります！

　

　

　

　

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今日は古民家鑑定士の石川佳子さんのインタビューをお送りしました。
古い施設、住宅をリフォームしたカフェやギャラリーが注目されています。
古民家鑑定士とは、古い施設や住宅の価値を調べ、保全の手助けをするお仕事なんだそうです。
石川さんは基本的にはどこが悪いのかを調べ、この建物はこのくらい残りますというアドバイスをしているそうです。

石川さんが現在事務所としていらっしゃる建物は、中島公園から創成川へつながる鴨々川のほとりにあるギャラリー「鴨々堂」。
ここも大変歴史の古い建物なんだそうですよ。
外壁はオリンピックの時代に塗る変えられてしまったそうですが、今はそれを昔の物へと変えているそうです。

昔のすすきのの町並みに大変詳しい石川さん。
以前、三岸好太郎美術館の学芸委員をしていたそうで、
三岸好太郎生誕の地と言われる豊川稲荷を文献などで調べているうちに詳しくなったそうです。

そして、イベントも開催！
札幌のかつての町並みを蘇らせようとする「鴨々川ノスタルジア」は10月17日～19日まで。
札幌市中央区の鴨々川周辺で開催されます。

　

　
対象時代のマルヨ池内

　
大正時代の今井呉服店

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今日は札幌国際短編映画祭のプロデューサー・久保俊哉さんのインタビューをお送りしました。
先月、bd映画特集のときに「札幌国際短編映画祭」をご紹介しました。
10/8からいよいよ開催されます。
今年で9年目、世界中から3000本を超える作品が集まったそうです。

札幌国際短編映画祭はバイヤーが買い付けに来るマーケットがある日本唯一の映画祭なんだそうです。
カンヌ国際映画祭のスポンサーから連絡があり、「日本で1番有名な映画祭って札幌でしょ？」といわれたんだそうですよ。
ほぼ日本初公開という映画が集まっているそうなので、ぜひ足を運んでくださいね。

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