毎週水曜日の「bd Do dance!」
毎月第一水曜日は「bd Do yoga」!
ゆっくり身体を動かしてリラックスして下さい。

今回は札幌のヨガスタジオ、「ヨガ・シャラ」の
松本和也先生が考えてくれました!!
イラスト担当は同じくヨガ・シャラの玉手みどりさん
ダウンロードして、お手元において聞いて下さいね!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
(ガラケーの人は↓のURLをコピペしてみて!)
//imepic.jp/20141105/318600
　

今回のポーズは、立位前屈「ゴウッターナアサナ」。
背中のコリをとり、気力を充実させます。
腹痛・生理痛を鎮め、内臓機能を整える効果も。

ポーズに行く前にワンポイント・アドバイス!
ヨガをしている最中は、鼻で呼吸します。
深くゆっくりと呼吸することを意識しましょう。 また、決して無理をせず、
ご自分のペースでポーズを行いましょう。
　

ダウンロードはコチラ!
ガラケーの方はコチラ!

今日はTarO & JirOのインタビューをお送りしました。

目覚めの1曲は「ALLIGATOR WINE／JEFFBUCKLEY」
これはTarOさんからのリクエスト。
最初にこの曲を聞いてビックリしたというTarOさん。
声が大好きで聞いていて、しっとりした曲が多いけど、この曲はすごくインパクトがあると話していました。

はじめは"ゆず"に憧れて、TarOさんがアコギを弾き、JirOさんをタンバリンとして誘ったことがきっかけで2人で音楽を始めたそうです。
最初の6年くらいは地元の近所のレストランなどで演奏していたそうですが、
2006年にレッド･ホット･チリペッパーズに衝撃を受けてロックに魅了されたそうです。
そこから2人でイギリスに渡り、
1年と2ヶ月語学学校に通いながら、路上ライブやパブで行われるオープンマイクなどに参加していたそうです。
路上でやっていくにつれて、どうすれば人の足を止めることができるか考えたそうです。
多いときには1回でチップ1万5千円くらい頂いたことがあると話していました。

日本に戻ってきてからは、バイトしていたそうですが、これじゃあヤバイべと思い、音楽に専念。
ロックしたいと思ってキックドラムを取り入れたそうです。

12/10に1stアルバム「Piranha」をリリース。
1stシングルの「ぺロレラ･レボリューション」はAIR-G'のパワープレイにもなっていました。
11/22には札幌･Crazy Monkeyでライブ、12/11はAIR-G'時計台アコースティックLIVE vol.104に出演します。
ぜひ、足を運んでくださいね。

　

　

　

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