野菜の力で
元気に美しく♪

芽室町在住の
オーガニック料理研究家
高遠智子さんが提案する
旬の野菜レシピ

23日（水）のテーマ野菜は
「タラノメ」

早春のいぶきを感じる山菜
「たらの芽」
ハウス栽培ものものなど
そろそろお目見えする頃。
高遠さんが
素敵な一皿に仕上げてくれます。
お楽しみに♪


by 野宮範子

女性のココロとカラダを
健やかに美しく

今月は
女性の多くが悩まされている
月に1度の心身の不調
「月経前症候群」について
札幌のセントラル女性クリニック
副院長 北島義盛先生に
お話を伺っています。

17日（木）のテーマは
「月経前症候群の治療法」

症状が多岐に渡る
月経前症候群の治療法について
詳しく伺っていきます。

ぜひ聞いて下さい。

by 野宮範子

野菜の力で
元気に美しく

芽室町在住の
オーガニック料理研究家
高遠智子さんが提案する
旬の野菜レシピ

16日（水）のテーマ野菜は
「マッシュルーム」

北海道に元気なキノコ
十勝マッシュルームと
○○○○のコラボレーション。

お楽しみに。

by 野宮範子