MUSIC PATIO 01:30~05:00 |
周波数|会社概要|放送基準|個人情報保護方針|番組審議会議事録|関連リンク|コピーライトについて |
SAPPORO(TEINE)80.4MHz 5KW/SAPPORO(ODORI)79.2MHz 10W/ASAHIKAWA 76.4MHz 500W OTARU 81.9MHz 100W/HAKODATE 88.8MHz 250W/OBIHIRO 78.5MHz 250W/KUSHIRO 86.4MHz 250W ABASHIRI 83.1MHz 250W/KITAMI 87.8MHz 100W/MURORAN 89.4MHz 250W/TOYA 86.5MHz 100W |
Copyright © 1997-2016 AIR-G' FM Hokkaido Broadcasting Co.,Ltd. All rights reserved. |
今月末には道内各地の小学校で運動会が行われます。
かけっこが速くなりたいと今まさに練習中のお子さん、奮闘している父兄の方のために強力な助っ人としてスタジオにお招きしました!
きゃさりん先生はスポーツ・インストラクターとして活躍する他、プライベートでもマラソンやデュアスロン大会に出場するなどしています。
「NPO法人・日本ランニング振興機構」ジュニアランニング指導員として子どもたちにも教えているそうです。
走るというのは両足が地面から離れる瞬間があることなんだそうです。
体は真っ直ぐにしてそこから体を傾けた状態ではずむことが出来ると良いと言っていました。
腕を振ることも重要で、90°に腕を曲げ、お尻の方向に後ろに引いてくださいとのことでした。
この腕振りを100回やって欲しいと言っていましたよ。
100回やることで疲れないコツを掴めるんだそうです。
インタビューで話していた「4・1バランスステップ」についてはbdホームページの【TOPICS】に写真付きでアップしてありますので、そちらを参考にしてくださいね!