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「Sparkle Sparkler」Reporter's Blog

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スパークル リポーター
月~木、12時から放送の「Sparkle Sparkler」。
レポーター、上田あや、大野真奈、箕輪直人、鈴木舞がさまざまなトピックスをお届けしています。

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レポーター、上田あや、大野真奈、箕輪直人、鈴木舞がさまざまなトピックスをお届けしています。

2018/01/09 放送

ぐっすり眠ろう

毎日ぐっすり眠れる環境を整える。
できそうでなかなか難しいもの。
そんなお悩みを助けてくれるショップがオープンしました。

スリープクリニックに併設しているスリープショップ札幌です。

日本睡眠科学研究所 スリープマスターの資格をお持ちの川島美奈子さんにお話を伺いました。

さすが専門店ならでは!
東京西川のオーダー枕をはじめ、マットレス、羽毛ふとんなど、寝具全般を扱っています。

入り口には良い香りのアロマやヒーリングミュージックのコーナーも。

質の良い眠りとは、寝入り端三時間がとても重要とのこと。
わたしはよく二時間おきに目が覚めてしまうことがあるのでギョッとしました…。
引っ越しを機に、枕とマットレスを新調し、最近は割とぐっすり眠れることが多くなってきたのですが、まだまだ質を高めていくのが目標!

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