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DJ龍太と2018ミス・ユニバース・ジャパン北海道代表の豊澤瞳がお届けするRUNと自転車の情報満載の30分プログラム。
「ONE MORE LAP!」=「もう一周行こうか!」RUNでも自転車でも、思わずもう一周走り出したくなるかも!

2020/03/03 放送

つっぱり棒エクササイズ!

3月3日の放送では、札幌市東区のパーソナル トレーニング ジム「LIFEランナー」から、
代表/トレーナーの杉山侑也さんをお迎えしました!
杉山さんはマラソン歴15年。
ランナーとして活躍する他、ベンチプレスの選手でもあります。

LIFEランナーでは、女性向けのダイエットや、美しい体型を作るための指導も行っています。
部屋の壁につける「つっぱり棒」を使ったエクササイズを指導していただきました。
ジムのホームページでも紹介されていますので、覗いてみてください!

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