皆さん、「腸活」って聞いたことありますか？？
今、雑誌などでも話題になっている腸活・・・「腸をキレイにする活動」です！！
「腸活って、一体なんなの！？」と思い、「腸活エステ ビー ブルーム」の、
山際 純子 店長にお話を伺いました♪
ストレスや寝不足、不規則な生活などが影響して、腸内環境のバランスが崩れる・・・
そうすると、便秘になったり、吹き出物が出たり、気持ちが沈んだり・・・
体にも影響が出ると言われています。
普段からバランスの良い食事を心掛けたり、ベリー系の色素のものを取り入れたり、
腹式呼吸をすると良いそうですよ！自分でもできそう！！
そして、プロの手をかりたいときは、ぜひ「腸活エステ ビー ブルーム」へ！！
私はオイルマッサージを体験しましたが、体がポカポカする・・・
お腹がギュルギュル鳴っていました！！！
今度はゆっくり伺いたいと思います♪♪
