radikoで
聴く

あなたにとっての“F”って何ですか?Freshな情報とFavoriteな楽しいアレコレ。そしてFine Music!毎週金曜日、7:30〜17:30 のだいたい10時間の生放送でお送りします。

bd Do dance!

2016/07/25 放送

【bd Do dance!】7月25日~28日のレッスン

毎日9時30分ころにお送りしているエクササイズコーナー「bd Do dance!」。
今週はエクササイズ! 軽いストレッチや運動でリフレッシュしましょう!!

【夏目前! メリハリ美ボディエクササイズ!】

今週のインストラクターは、札幌で活躍するパーソナルトレーナー&栄養士の 五十嵐志帆さん。

美ボディを目指すトレーニングと一緒に、 栄養のワンポイント・タドバイスもしてくれます。

 

今回のトレーニングは 「「オフィスで毎日3分!チェア エクササイズ」」椅子を使って行います。
できればキャスターのないものを選んでください。

放送日から記事を見る

  • facebook