中嶋あゆみです♪
やっと、いい天気でも過ごしやすくなってきましたね～！！



12時台は「中嶋あゆみ フルマラソンへの道」！！
今日はマルヤマクラスのアシックスショップに行ってきました。

私がトレーニングを始めて4ヶ月。
北海道新聞の連載記事で、ずっと私のコーチをしてくれていた
作．AC北海道の作田徹さんに応援してもらいに行きました！

私の場合、30キロ地点までは温存型。そこからは力を出し切って走る！！
直前にアドバイスを貰うと、レース前の不安な心が楽になりますね♪
アシックスショップ サッポロマルヤマクラスでは、北海道マラソン前日の29日！午後1時から前日アドバイス会を無料で行うそうです！
是非利用して、いいコンディションでレース迎えましょ！！

そしてそして。。。
どうしても皆さんの応援がほしい私は、おすすめ応援スポットも聞きました。
札幌駅北口、北大の中、そして一番あなたの声が力になる新川駅周辺！！
当日は北海道マラソン公式ホームページでランナーの情報を追跡できるのですが、
ランナー番号じゃなく、私は「中嶋あゆみ」で検索できるみたいです。
ぜひ応援してください！！！




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14時台は大好きなお肉を☆
ごはんBar HEROSにて、「お肉3種ひつまぶし」を食べました。

見て！！すごいでしょ。
ごろごろ入っているお肉、野菜もたくさん、目玉焼きまで乗っかって！
3種類のお肉は熟成肉。何のお肉をチョイスするかはその日しだい、
いっちばん美味しいのを店長が選ぶそうです！！

こんなに美味しいお肉を、ひつまぶし方式でぺろり。
特製のコンソメスープをかけて、わさびでちょっとアクセントをつけて。。。

あー、もう一度食べたい！さっき食べたばかりなのに！！
今年に入ってからの新メニューなんですって、ぜひ食べてみてください！


【ごはんBar HEROS】

◆札幌市中央区北2条東3丁目
◆営業時間：　お昼～11時から14時 夜～17時30分から翌3時
◆不定休




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最後の中継は大通から。
ODORI SPECIAL WEEKにちなみ、今週は「昭和を感じるアンティークな店」から中継！
お酒大好きな私はもちろんビール。
北海道で一番古いビヤホール、「ビヤホールライオン狸小路店」から中継しました！

店内、アンティークな雰囲気たっぷり。
大正3年に創業して、今年で101年目を迎えたビヤホール。

昔の様子の白黒写真や、蓋のついたブリキのビヤジョッキがありました♪

「一度注ぎ」という老舗ならではのテクニックで注いだビールをぐびぐび。
習得に半年はかかるそう。
泡が自然で、主張してこない分ビールの部分をたっぷり味わえて！！
美味しかったです。本当に美味しかった、さすが老舗だなぁ。

昭和のときに皆さんが親しんでいた、ビヤホールライオンのシンボル「ライオン男爵」。
昨年の100周年のときに復活したんです！！！
定時でアクションも見せてくれるらしい。ぜひ来たときは見てみて！！


【ビヤホールライオン　狸小路店】
◆札幌市中央区南2条西2丁目　狸小路2丁目　
◆営業時間：お昼11時30分～夜10時　
※土曜、日曜、祝日は夜9時30分までです　　
◆年中無休！