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[NEWS]

2014年6月25日

【bd Do dance!】2014年6月25日分アクション・イラスト

毎週水曜日、9:00ころからののエクササイズコーナー
「bd Do dance」のアクションをイラストで説明します!
放送前にダウンロードして、一緒に身体を動かしましょう!!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
(ガラケーの人は↓のURLをコピペしてみて!)
//imepic.jp/20140625/284130
 
拡大画像
今回は「ハッピーキャサリン19」が考えてくれた、
「基礎代謝力UPアクション!」
~基礎代謝が使われている体の部分は、筋肉40%~50%
 肝臓、胃腸、腎臓で30%~40%、残りは脳や心臓です。
 基礎代謝を上げるためには、肝臓、胃腸、腎臓を
 疲れさせない努力も必要です。暴飲暴食は控えましょう!~
 
イラストを描いてくれたのはリスナーの「あいさ」さん!
プリントアウトも出来ますので、ぜひお手元に置いて参加して下さい!

アクションのリクエスト、イラスト描きます! ダンス教えます!!
といった参加希望も大歓迎! みんなで一緒にLet's Dance!!


  
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