毎週水曜日、9:00ころからののエクササイズコーナー
「bd Do dance」のアクションをイラストで説明します!
放送前にダウンロードして、一緒に身体を動かしましょう!!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
(ガラケーの人は下のアドレスをコピペてみて!)
//imepic.jp/20150930/265750
　

今週は、リスナーの「はっぴぃきゃさりん19」さんが考えてくれた
「ゆったり筋トレ～終わってリラックス」
～9月のテーマは「ゆったりアクションでリラックス」
4週に渡り、ゆるゆるエクササイズをお送りしてきましたが、
それだけでいいんですか? 今年も残りあと3ヶ月。
気持ちも体も引き締めて、終わってからリラックスしてください。
今回は椅子を使って運動します。両足が床に着けば、
キャスターや肘当てがあってもOK!～
　

bdのホームページでは、今日のアクションをイラストで確かめる事が出来ます。
イラストを描いてくれたのはリスナーの「くろねこジッパー」さん!
スマートフォンやタブレットでも見ることが出来ます。
プリントアウトも出来ますので、ぜひお手元に置いて参加して下さい!

ダウンロードはコチラ!
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9月25日に販売したbdオリジナルブレンド緑茶「しほり」ですが。
店頭、通販合わせ、昨夜までに当初の生産量、限定250袋を全て販売してしまいました。
予想を大きく上回る売れ行きでスタッフもびっくりしています。

25日深夜に、ネットの受注が250個に達したのですが、受付を休止することができず、今朝までに250以上のご注文を頂いております。
このため250より多い分は急増産をお願いしました。
昨夜から今朝にかけ、玉翠園ホームページからご注文頂いた方は、商品の到着が遅れる場合があります。申し訳ありません。

また、明日北海道神宮境内で開催される催事「北の茶縁日和～ぶらり喫茶小道～」でのしほり販売は中止となりました。

詳しくは来週月曜日のbrilliant days番組でご説明します。
到着が遅れる方、買えなかった方は本当に申し訳ありません。
でも、こんなにも注目して頂いて一同感激しています。
ありがとうございます!

毎週水曜日、9:00ころからののエクササイズコーナー
「bd Do dance」のアクションをイラストで説明します!
放送前にダウンロードして、一緒に身体を動かしましょう!!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
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//imepic.jp/20150923/265710　

今週は、札幌市「厚別おおやち整骨院」 院長の
唐牛拓郎(からうし・たくろう)さんが考えてくれた
「ゆっくり背伸びと深呼吸アクション」
～9月のテーマは「ゆったりアクションでリラックス」
　リラックスしながら挑戦してみましょう。～
　

bdのホームページでは、今日のアクションをイラストで確かめる事が出来ます。
イラストを描いてくれたのはリスナーの「そら」さん!
スマートフォンやタブレットでも見ることが出来ます。
プリントアウトも出来ますので、ぜひお手元に置いて参加して下さい!

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厚別おおやち整骨院

毎週水曜日、9:00ころからののエクササイズコーナー
「bd Do dance」のアクションをイラストで説明します!
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PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
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//imepic.jp/20150916/269780
　

今までフィットネス、ストレッチ、ヨガとやってきましたが、
今週から新しいバリエイションが増えました! 新ジャンルは「太極拳」!!
先日ゲストにも出演してくれた健康太極拳指導士・まさるさんがレッスンしてくれます。
毎月第三水曜日は朝にピッタリの緩やかな動きで、体の調子を整えてください。

bdのホームページでは、今日のアクションをイラストで確かめる事が出来ます。
イラストを描いてくれたのはリスナーの「ハリボー」さん!
スマートフォンやタブレットでも見ることが出来ます。
プリントアウトも出来ますので、ぜひお手元に置いて参加して下さい!
　

【太極拳とは】
太極拳は、元々は中国で武術として伝わったものですが、現代では体への負担が少なく、
年齢も問わず、日常の運動として続けやすい健康体操としても広く広まっています。
深い呼吸に合わせて動くことによって、私たちのカラダの中に流れる「気」を整え、
血流がよくなって体中にエネルギーを運び、心身の調和、様々な働きの活性化を
もたらします。

太極拳を長く続けると、心・息・動が調和した状態が安定し、さらなる相乗効果を
生み出します。肩こり、腰痛、カラダの歪み、冷え、便秘などの改善、免疫力の向上、
ホルモンのバランスを整え、男女を問わず心も体も若々しくパワーアップします。
　

まさるさんは、札幌市内の「たべるとくらしの研究所」に所属しています。
今日からは、イラストレーター、アリシア・ベイ=ローレルさんの原画展が開催されます。
期間中はライブ＆トークもあるので、興味のある方は足を運んでみてください。

//www.millebooks.net/info.html

ダウンロードはコチラ!
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//ameblo.jp/rainbow-ranch/
//www.taberutokurashi.com

毎週水曜日、9:00ころからののエクササイズコーナー
「bd Do dance」のアクションをイラストで説明します!
放送前にダウンロードして、一緒に身体を動かしましょう!!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
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//imepic.jp/20150909/273680
　

今週は、リスナーのトレーナー「はっぴぃきゃさりん19」が考えてくれた
「胃袋ゆるゆるエクササイズ」
～9月のテーマは「ゆったりアクションでリラックス」
　ムシムシ暑い夏もすっかり過去の話。気がついたら体の疲れだけ残って
　いませんか? 実は胃の疲れがあると、体が重くなるようです。
　きゃさりん風の胃の周りを温める運動をして、みんなでほっこりしましょう。～
　

bdのホームページでは、今日のアクションをイラストで確かめる事が出来ます。
イラストを描いてくれたのはリスナーの「あいさ」さん!
スマートフォンやタブレットでも見ることが出来ます。
プリントアウトも出来ますので、ぜひお手元に置いて参加して下さい!

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毎週水曜日の「bd Do dance!」
毎月第一水曜日は「bd Do yoga」!
ゆっくり身体を動かしてリラックスして下さい。

今回最初のヨガは札幌のヨガスタジオ、
「ヨガ・シャラ」大通りスタジオのとも先生が考えてくれました!!
イラスト担当は同じくヨガ・シャラの玉手みどりさん
ダウンロードして、お手元において聞いて下さいね!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
(ガラケーの人は↓のURLをコピペしてみて!)
//imepic.jp/20150902/269410
　

今日のポーズは床に座って行います。
テーマは、「ゆったり疲労回復上半身を引き締めてしなやかに!」。
ポーズに行く前にワンポイント・アドバイス!
ヨガをしている最中は、鼻で呼吸します。
深くゆっくりと呼吸することを意識しましょう。
また、決して無理をせず、ご自分のペースでポーズを行いましょう。
　

ダウンロードはコチラ!
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札幌ヨガスタジオ「ヨガ・シャラ」

毎週火曜日の9時50分頃に放送しているコーナー「クルールスマイルチャージ」
1児のママであり家庭と仕事で悪戦苦闘、キラキラ輝く毎日を送るため日夜奮闘中の北川久仁子と、“ママライフをもっと楽しむための応援マガジン”クルール編集長･星野みどりさんが自分磨きの情報交換をしています。

今日は「ウォーキング」について。
先日、美容カイロ ラヴァーズのサロンオーナー鈴木敬子さんのウォーキングレッスンを1時間受講しました。
そのときの模様です。
　

　

　

　

　

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今日は北海道生活の編集長、八木由紀子さんのインタビューをお送りしました。
北海道生活はほっかいどうがすきなすべての人へ、観光で訪れる北海道とは違った、「暮らしの中で発見し、出会える」本当の北海道の魅力を紹介する奇数月発行の雑誌。
田舎暮らしや北海道への移住を考えている方に向けた情報が満載。
　
今回の特集は「収穫の秋、野菜畑とレストラン」
八木さんには道内のオーベルジュのお話を伺いました。
オーベルジュはレストランメインの宿泊施設。
レストランの席数よりもベッドの数が少なかったりするので、ランチやディナーでも利用できるところもあるそうです。
しかし、八木さんによると泊まることで朝食が食べられるというところがポイントだそうです。
2人組しか泊まれないとしたら、その2組だけが朝食を食べられる。
朝に採れた新鮮なものを用意してくれているかもしれないと話していました。

八木さんおススメのオーベルジュは美瑛町の「ビブレ」
パン工房が併設してあるので、ランチやディナーでもタイミングがよければ焼き立てのパンが食べられるそうです。
そして素敵なのがその立地。
なんと小麦畑の真ん中にあるんだそうですよ。

収穫の秋こそ、オーベルジュへと八木さんは言っていました。
ぜひ北海道生活を読んで情報収集してくださいね♪
　

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今日はオクラホマのお2人が生放送のスタジオに来てくれました！

河野さんの目覚めの1曲は「IT'S A BEAUTIFUL DAY／QUEEN」
中3か高1のとき朝6時になるとこの曲がコンポからかかるようにしていたそうです。
自分で「IT'S A BEAUTIFUL DAY～♪」と言いながら起きていたそうです。
今聞くと、寝起きで聞く曲ではないなと言っていました(笑)

藤尾さんの目覚めの1曲は「Good Morning／Caravan」
藤尾さんはCaravanが好きで、この曲を選んだそうです。
詳しく話すと奥さんに小遣い減らされるから言えないそうですが、
勝手に今の奥さんとのキューピッドだと思っていると話していました。

昨年、結成15周年を迎えたオクラホマ。
16年目となる今年は「オクラホマ演芸ホール」と題し、「漫才」「コント」はもちろん、オクラホマ史上初となる"落語"や"奇術"に挑戦するそうです。
北海道は10/9(金)～11日(日)の3日間、札幌・cube gardenで開催。
東京公演は10/12(月・祝)～17日(土)築地本願寺ブディストホールで、大阪公演は10/18(日)ABCホールで行います。

今回藤尾さんは「落語」、河野さんは「奇術」にそれぞれ挑戦。
藤尾さんの落語はbdにもゲスト出演してくれた柳家三之助師匠に教えてもらったそうです。
落語は聞いて覚えると言われているから、どうやって教えてもらえるのかと思ったら
三之助師匠からは「世の中いろいろ出回っているからそれを聞いて覚えて」と言われたそうです。
藤尾さんは結局、あなた次第ですよってことなんだと思うと言っていました。
藤尾さんが挑戦するのは「寿限無」
定番を日頃よく噛む藤尾さんがやり通せるかどうかが見所だそうです。

河野さんは北海道にはに2人しかいないというイリュージョンができるマジシャンのうちの1人アッキーさんに教えてもらい、「奇術」を披露。
どんなものを見せてくれるのか楽しみですね。

最後に藤尾さんが1人1人は見たことあるだろうけど、2人になると何倍にもなるんだということを感じてほしいと言っていました。
全席指定なので、早めに買ったほうがお好きな席で見れますよとのことでした。
ぜひ足を運んでくださいね♪
　

　

　

　

　

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今日は森山直太朗さんのインタビューをお送りしました。
前回は昨年11月に生出演していただきました。

目覚めの1曲は「ALL MY DAYS／ALEXI MURDOCH」
窓際にレコーダーがあって手を伸ばすと再生できる。
おきたら必ずポチッと押して聞くと言っていました。
森山さんは9時間寝ると今日はよく寝たな～と思うそうです。

来月から活動を小休止すると発表しましたが、そのことについてもお聞きしました。
目処的には半年。
納得いく曲ができたら戻ってこようかな？と思っているそうです。
小休止を決めたのは、考え方を1回変えた方が良いんじゃないかな？と思ったからだそうです。
今まで表面的には楽しく見えているけれど、この先長く太く楽しくやっていきたいからこそだと言っていました。
今、休むってことを仕事にしたら、後々プラスになるんじゃないかと思ったと言っていました。
小休止中することはまだ決めていないと話していました。

9/9にニューシングル「生きる(って言い切る)」をリリース。
カップリングはコンサートツアー2015 「西へ」ファイナルのLIVE音源を収録。
節目のタイミングでのリリースになるので、今までのものよりも、もうひとつ自分をえぐったものを…と考えたそうです。
4つ～5つ候補を出してはNGを繰り返したそうです。
「これしかないよ、もう!!」っていうものを書いたら、まわりが求めていたものはそれだったと話していました。

来年はホールツアーという形はとらないと言っていましたが、
面白い曲ができたらちょっと聞いてみてよっていう場は作りたいと言っていました。
けど、まあ曲によるのでなんとも…とも言っていたので、その曲ができるときまで楽しみに待っているしかないですね。

グッズとかは販売したりするんですか？カレンダーとか？と久仁子さんが聞くと、
そのカレンダーの話しをする人は数少ない、久仁子さんと鶴瓶師匠だけですよ、と森山さんが言っていました。
カレンダーは浅く細くやっているもののひとつなので…と言いつつも、
今年もより力の入らないものを…と言っていましたよ。

最後に、休止するに当たって感覚が鋭いとある人から北に行ったほうがいいと言われたと話していた森山さん。
寒い時期に行こうかなと思っているそうです。
すすきの界隈でキャバクラをハシゴしている姿を見かけたら腐ったトマトをなげていただきたいなと、活動休止ってそういうことなんだとおもってくだされば…(笑)
と言っていました。
休止中もしかしたら北海道に来てくれるかもしれませんね。
　

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今日は国際山岳医の大城和恵さんのインタビューをお送りしました。
秋の行楽シーズン、紅葉の景観、動植物を見に山へ行こうと計画している人もいると思います。
ルートや散策路が整備され、気軽にハイキングできるところもありますが、自然の中で思わぬトラブルに見舞われることがあるかもしれません。

大城先生は長野県出身、札幌市内の病院にお勤めの傍ら、山岳事故の救護をする山岳医師として活躍され、北海道警察の山岳救助アドバイザーも務めていらっしゃいます。

ネパールへ行ったときに高山病の人に出会い治療をしたそうですが、もっと知識があったらと思い山岳医師を目指すことにしたそうです。
山の中での医療は合理的でシンプルなもので、自分も安全に帰ってこれるというものが条件なんだそうです。
チーム全体の体調管理をするので結構な荷物になるそうです。

海外や本州のたくさんの山を登っている大城さんでも北海道の山は手ごわいと言っていました。

登山のトラブルで多いのが、滑落や心臓発作なんだそうです。
登山の1日目は緊張などから心臓に負担がかかりやすく、心臓発作になる人が多いそうです。
普段から定期的に運動したり、病院で検査を受けてから山へ登るべきだと大城さんは言っていました。
北海道の山は火山が多いそうで、火山は滑りやすいそうです。
下山している時は想像以上に足が疲れているので足を滑らせて捻挫してしまうことが多いそうです。

大城さんは天気の悪い日は登らない、天気が悪くなるとわかっているなら登らないでほしいと言っていました。
それから、天候をチェックしながら引き返すことも大事と言っていました。
初心者の方はガイドブックなどを見て。時間と体力に合った山を選んでくださいねとのことでした。
経験者と一緒に登ることも良いそうです。
北海道警察のホームページには登山の装備品リストや過去の遭難発生情報などが載っているそうなのでチェックして登山に挑んでくださいね。

今日のこの時間札幌の食肉卸業者「北一ミート」専務取締役の田村健一さんのインタビューをお送りしました。
先月bdでは「肉ブーム」の話題を取り上げました。
お店やBBQでも豪快な塊肉が人気。
低温で保存し旨みを増した「熟成肉」にも注目が集まっています。
実際どんなお肉、どんな食べ方がおいしいのか、北海道のお肉の現状は？と知りたいことがたくさんあります。

北一ミートは札幌市東区に本社がある業務向けのお肉屋さん。
およそ1000店からの注文を受け、お肉を配達しています。

「肉ブーム」のことを田村さんに伺ったところ、
お肉のメニューを出したいなどの問い合わせが多くなったと言っていました。
それからお肉専門店が多くなったと言っていました。
外国でも和牛は人気なんだそうです。

最近よく聞くようになった熟成肉。
寝かせることでアミノ酸を増やし美味しくなったお肉のことなんだそうです。
腐らせることと工程はそんなに変わらないということですが、菌を増やさないようにすることで美味しいお肉になるそうです。
家庭でもお店レベルとまではいかないですが、熟成肉を作れるというので田村さんに教えて頂きました。
塊肉にキッチンペーパーなどを紙を巻いて冷蔵庫で乾燥。
1ヶ月くらい寝かせておくと紙がお肉の表面にくっついて乾燥してくれるんだそうです。
表面は食べられないので、紙がくっついてもOKなんだそうですよ。
冷蔵庫だとどうしても下にした部分が乾きにくくなるので、こまめに上下を返したり、脂身の部分を下にすると良いと言っていました。
上手に乾かないと腐敗してしまうので試してみようと思っている方は気をつけて下さいね！
　

　

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今日は札幌在住のシンガーソングライターChimaさんのインタビューをお送りしました。

明日9/17に初のコンセプト･アルバム「pinupinu」をリリース。
この日丸井今井札幌本店･大通館にオープンする「brasserie coron」とのコラボ作品。
北海道の四季の空をイメージし、美味しい料理とワインで乾杯するのにぴったり。店内BGMとして楽しめるそうです。

そして、10/19にはオリジナル･ミニアルバム「冬のおはなし」をリリースします。
「冬のおはなし」は気づいたらいろんな季節の歌を作っていて、今回は冬の曲を集めてアルバムにしたそうです。
新しい曲から昔の曲まで入り混じっていると話していました。
気づいたら収録する曲それぞれが7つの物語のようになっていたと言っていましたよ。
今年の冬は気球に乗るかもしれないと言っていたChimaさん。
みなさん見守っていてくださいと言っていました。
　

　　

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今日は札幌市厚別区にある北海道博物館の学芸員･三浦泰之さんのインタビューをお送りしました。

北海道博物館では9/5から当時のアイヌの人々の姿を描いた肖像が「夷酋列像(いしゅうれつぞう)」の展示が始まりました。
松前藩家老をつとめた画人、蠣崎波響が1790年に描いた「夷酋列像」は、時の天皇や、諸藩の大名たちの称賛を受け、多くの模写を生みました。
12人のアイヌのリーダーたちが描かれた肖像画で、フランスで原画が見つかったそうです。
しかし見つかったのは11枚で、なぜか1枚だけなかったそうです。
多くの模写により12枚あることは確認されていますが、原画がなぜ1枚無いのかは謎だと話していました。
原画と模写が飾ってあるので見比べてみてくださいと言っていましたよ。

他起動博物館は札幌市厚別区野幌森林公園の中にあります。
新札幌駅からはバスで15分。
観覧料は一般1,000円、高大生500円、中学生300円です。
シルバーウィークに訪れてみてはいかがでしょうか？
　

　

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今日は北の映像ミュージアム･理事の高村賢治さんのインタビューをお送りしました。
今月はシルバーウィークという大型連休があります。
素敵な景色がいっぱいの秋の北海道。
映画のロケ地になることもあります。
行楽でそのロケ地を訪ねてから映画を観たら、一層味わい深くなるのでは？と思い、高村さんにお聞きしました。

今年北海道で撮影された映画は14本。
年間10本前後と全国でのロケ地としてはトップクラスなんだそうです。

ロケーションの三大要素として挙げられるのが
海、坂、港なんだそうです。
北海道はその3つが揃っている場所が多いということなんですね。

高村さんにいくつか訪ねたところ、
まず教えてくれたのが「オロロンライン」
増毛を有名にした高倉健さんの「ステーション」や稚内では「南極物語」「北のカナリアたち」などが撮影されました。
「北のカナリアたち」の撮影で使った学校はそのままロケ地として保存されているそう。

次に教えてくれたのは「オホーツクライン」
男の人に裏切られた女性を北海道の風景が癒してくれるとい物語の「狙った恋の落とし方」やサロマ湖で撮影した「南極料理人」、紋別で撮影され流氷を美しいという観点ではなく悪魔的な捉え方をしている「私の男」、最近最終シリーズがロードショーとなっていますがその前作の「アンフェア the answer」は紋別で撮影されました。

最後に教えてくれたのが「北太平洋シーサイドライン」
「男はつらいよ 夜霧にむせぶ寅次郎」を紹介してくれました。

北の映像ミュージアムは札幌市中央区北1条西12丁目「さっぽろ芸術文化の館」1階にあります。
今年で会館4周年を迎え、9/12(土)には記念イベント「シネマの風景　特別上映会」が札幌プラザ2・5で行われます。
高倉健さんの追悼ということで「大脱獄」と「森と湖のまつり」をフィルム上映するそうです。

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今日はCzecho No Republicのベース&ボーカル武井優心さんとギター砂川一黄さんのインタビューをお送りました。
前回は昨年7月にメンバーのタカハシマイさんと八木類さんが来てくれました。

目覚めの1曲は「God Save the Queen／THE SEX PISTOLS」
久しぶりに聴いたけど目が覚めますねーと言っていました。
武井さんは目覚めが良いほうで、朝起きたらまずカーテンをバッと開けてきゅっとネジを締めて1日の活動を始めると話していました。
砂川さんは朝目覚めが悪く、ケータイのアラームを30件もセットしているんだそうです。
武井さんからは「絶対結婚したくないわ～」と言われていました(笑)
バンド自体が朝っぽいイメージが多いのか、フェスでは早い時間が多いので夜にやりたいと話していました。

明日9/9にニューアルバム「Santa Fe」をリリース。
夜のキラキラをイメージしたジャケットにしたそうで、今までジャケットに黒を使ったものがなく、暗くならない程度に黒を使ったと話していました。
タイトルの「Santa Fe」ですが、3枚目だからというダジャレなんだそうです。
今回のアルバムは諦めないで詰め込んだ自信作とも話していましたよ。

アルバムリリース記念ワンマンライブ「聖なる行進TOUR」がまもなくスタート！
北海道はツアー初日の9/18(金)に札幌･cube gardenでライブを行います。
札幌でツアー初日ということが多くライブはいつも緊張しているそうです。
武井さんは人前で立つのが苦手で、お客さんに見られたり明るいのが嫌だと言っていました。
でも、楽しいライブになると言っていたので行かれる方は期待していても良いんじゃないでしょうか？
　

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今日はシンガーソングライターのHARCOさんのインタビューをお送りしました。

目覚めの1曲は「人生は軽いタッチ／THE CHANG」
大好きなアーティストだと話してくれました。

前回は今年の4月にSkypeでインタビューをしました。
自宅にある防音室でインタビューに応じてくれましたが、今度は家からライブもできますよ～と話していました。
1日のほとんどはその防音室にいるそうです。
朝10時くらいから作業を始め、夕食の時間まで。
そこから夜中まで作業していることもあるそうです。

8/23に札幌のレストラン「のや」で行ったライブからツアーがスタートし、11月まで続きます。
札幌だけグランドピアノでの演奏だったそうです。
その場所その場所で演奏する曲を変えるそうで、札幌ではグランドピアノだったのでピアノの曲をやったりしたと話していました。
札幌軟石で囲まれていて、石だから響くかなあと思いきや良い感じに吸収してくれて居心地が良かったと言っていました。

6月にはアルバム「Portable Tunes 2 -for kids＆family-」をリリース。NHKの番組曲やカバー、新曲も収められている家族で聞けるアルバムです。
お子様向けの歌をうたうことが多くなったと言っていました。
普段からかわいらしい曲を作っているそうですが、かわいすぎて自分のアルバムには入れられない曲を入れたそうです。

今後は新しいアルバムを作ってまた札幌にライブをしに来たいtと言っていましたが、色んなタイプの曲を作れるので次のアルバムはどんなコンセプトにしようか迷ってまだ今年は新しい曲が1曲も出来ていないと言っていました。
また近々北海道に来てくれるの楽しみにしていますね！
　

　

　

　

　

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今日は生放送のスタジオにA.F.R.OのボーカルNORIYAさんとベースSHUNさんが来てくれました！
ゲスト出演前には道内外の方々から続々とメッセージが来ていました！

目覚めの1曲はNORIYAさんからのリクエストで
「Irie Got ～ありがとうの詩～」
慌しい朝を迎えるのが嫌だというNORIYAさんは朝にこの曲を聞きながらコーヒーを淹れてゆっくりするのが好きなんだそうです。
SHUNさんは夜型だったけど、朝型に変えて午前中に曲作りをするようになったと話していました。
午前中だと頭の回転がよくなると言っていました。そして夕方にぱっとやめて飲みにいくそうです(笑)
もともとはみなさん夜型だったそうですが、徐々に朝型に変えていったそうです。
今では週1のメンバーミーティングを朝10時にしているんだそうです。
今日も朝の7時にメールのやり取りをしたというエピソードも話してくれました。

8/26にニューアルバム「7th」をリリース。
「7」という数字はメンバーの数、1週間、音階、北海道の旗の七芒星と自分たちの周りと関わりの深い数字なんだそうです。

ライブやイベントもたくさんあるA.F.R.O。
近いところでは9/5(土)にF-League「エスポラーダ北海道 vs デウソン神戸戦」18:00～ のキックオフに応援参加。
9/5 14:00～　HMV札幌ステラプレイス店
9/6 14:00～　タワーレコード札幌PIVO店
9/12 14:00～　パセオ･センターB1Fテルミヌス広場
でインストアライブがあります。
9/24(木)には札幌･cube gardenで行われる「AIR-G' presents SATURDAY FUN LIVE Vol.1」に出演します。
　

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