毎週水曜日、9:00ころからののエクササイズコーナー
「bd Do dance」のアクションをイラストで説明します!
放送前にダウンロードして、一緒に身体を動かしましょう!!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
(ガラケーの人は下のアドレスをコピペてみて!)
//imepic.jp/20151028/275150
　

今週は、リスナーのインストラクター
「はっぴぃきゃさりん19」さんが考えてくれた
「仕事中でもこっそりできるアクション!」
～10月のテーマは「OFFICEでエクササイズ」
10月14日の「座ってできるエクササイズ」に続いて、
今週はオフィスで立って行う運動です。
立ち仕事の方は、足はむくむしダルいし、体クタクタになってしんどいですよね。
仕事の合間にこっそり行ってみましょう!
　

bdのホームページでは、今日のアクションをイラストで確かめる事が出来ます。
イラストを描いてくれたのはリスナーの「そら」さん!
スマートフォンやタブレットでも見ることが出来ます。
プリントアウトも出来ますので、ぜひお手元に置いて参加して下さい!

ダウンロードはコチラ!
ガラケーの方はコチラ!

今日はsugar meさんのインタビューをお送りしました。

目覚めの1曲は「Je ne sais pas mourir／orwell」
毎朝コーヒーを淹れているのでその時に聞きたい曲なんだそうです。
普段朝はテレビをつけるよりもラジオやレコードをかけることが多いと話していました。

sugar meさんは北海道出身。バンド「ユメオチ」のボーカルとして活動していましたが、2013年9月に解散。2013年12月に「sugar me」としてデビューアルバムをリリース。
英語･日本語･フランス語を歌い分け、ポップでアコースティックなサウンドと自在に変化する澄んだボーカルが各方面から好評を得ています。
今年のRISING SUN ROCKFESTIVALにも出演。

来月11/4に2ndアルバム「AROUND THE CORNER」をリリース。
広がりのあるアルバムにしようと、普段は一人で制作を行うことも多いそうですが、バンドと一緒に制作したものもあるそうです。
ベルリンに行き、現地のミュージシャンと録った曲も収録されているそうです。

最後にsugar meさんからbdリスナーさんへメッセージ
よく曲を聞くと自然の景色が浮かんでくると言われるので、
北海道の景色が浮かんでくるんじゃないかな？と思います。
ぜひ、聞いてみてください。
　

　

　

　

　

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