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[NEWS]

2015年4月1日

【bd Do yoga!】2015年4月1日分ポーズ

毎週水曜日の「bd Do dance!」
毎月第一水曜日は「bd Do yoga」!
ゆっくり身体を動かしてリラックスして下さい。

今回最初のヨガは札幌のヨガスタジオ、
「ヨガ・シャラ」の矢野あい先生が考えてくれました!!
イラスト担当は同じくヨガ・シャラの玉手みどりさん
ダウンロードして、お手元において聞いて下さいね!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
(ガラケーの人は↓のURLをコピペしてみて!)
//imepic.jp/20150401/323580
 
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今日のテーマは「体のエネルギーを強める」座った体側を伸ばすポーズ
「ウッティタ・パールシュバコーナアーサナのバリエーション」

~体の横を伸ばす事で、胸も開くのでね気持ちが前向きになります。
 さらに、気を強めることで心身ともに健康になります。
 このポーズは、椅子に座りながらでも、床に座りながらでも行えます。
 今日のポーズは、座ったままでも、仰向けに寝たまま行っても OK です。

ポーズに行く前にワンポイント・アドバイス!
ヨガをしている最中は、鼻で呼吸します。
深くゆっくりと呼吸することを意識しましょう。
また、決して無理をせず、ご自分のペースでポーズを行いましょう。


[TOPICS]

2015年4月1日

4月1日の「bd to the world」:落語家 柳家三之助師匠

今日は「bd to the world!」をお送りしました!
2回目の今回はなんとアフリカ!
bdにも度々お招きした落語家の柳家三之助師匠が、今タンザニアに滞在中ということで、直接お話を伺ってみました!
今は雨季で時折スコールが…
スコールになると電話回線が乱れてしまうという発見もできました(笑)

現地にいる日本人の方のために落語をしに行っているそうです。
日本との時差は6時間!
寝るのがもったいないくらい朝も昼も夜も夜中も面白いと話していましたよ。
三之助師匠は毎日3時間くらいしか寝ていないのだとか!?
現地にいる日本人の方は日本にいる方よりも季節を大事にしていると思うと言っていました。
夏祭りもあり、浴衣を着てやるんだそうです。

4/18には札幌で、19日は室蘭で講演会があるので気になった方は三之助師匠のホームページをチェックしてください!
お土産話が多すぎて落語やる時間ないかも~なんて言っていました(笑)

三之助師匠からタンザニアの写真も届きましたよ~!

最後にフィンランドの言葉で「また会いましょう」という意味の挨拶を教えていただきました。

「Tutaonana tena!(トゥタオナナ・テナ)」と言うそうです!

次はどこの国の方のお話が聞けるのかお楽しみに!
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