毎週水曜日、9:00ころからののエクササイズコーナー
「bd Do dance」のアクションをイラストで説明します!
放送前にダウンロードして、一緒に身体を動かしましょう!!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
(ガラケーの人は↓のURLをコピペしてみて!)
//imepic.jp/20141022/270240
　

今週はリスナーの「はっぴぃきゃさりん19」が考えた

「食欲の秋をリセットアクション」!
～東洋医学でいう消化をつかさどる内蔵は「胃と脾(ひ)」。
　腹筋が固くなると胃の動きが悪くなるし、ギックリ腰になる事もあるようです。
　脾が疲れると、栄養が回りづらく、身体がだるくなるようです。
　ツボを線で結んだ「経絡」を使ってアクションしましょう。～
　

イラストを描いてくれたのはリスナーの「あいさ」さん!
プリントアウトも出来ますので、ぜひお手元に置いて参加して下さい!

アクションのリクエスト、イラスト描きます! ダンス教えます!!
といった参加希望も大歓迎! みんなで一緒にLet's Dance!!

ダウンロードはコチラ!
ガラケーの方はコチラ!

今日はCHAGEさんが生放送のスタジオに来てくれました！

目覚めの１曲は「FINGER ON IT／Manas Gun」
CHAGEさんは朝弱いそうです。
最近は早起きの習慣がつき、早く起きると午前中が長いから得した気分になると話していました。

9月からライブツアー「Chage Live Tour 2014 ～equal～」が開催されていましたが、
10/22に行われるZeppSAPPORO公演がツアーファイナルとなります。
北海道に標準を合わせてやってきました！と
こんなこと言ったら怒られちゃうな～他の県の人にと言いながらと言っていましたよ。

首にカメラを下げていたCHAGEさん。
写真を撮るのがお好きなんだそうです。
「ヘタクソだけどね！」と言ったCHAGEさんに、久仁子さんが「そうですか？」と聞くと、「いや、そうでもないけどね(笑)」と言っていました！
以前、CHAGEさんが久仁子さんに札幌に来ているから、良い写真を撮れるスポットを教えてくれとメールをしたそうです。
せっかく教えたのに1つもその場所で写真を撮らなかったそうで、久仁子さんはいつかこの事を言いたかったそうです。

北海道の印象を聞いてみると、コンビニへ行くとどこでも「おにぎりあたためますか？」と聞いてくれる。。
優しいよね！北海道の人は！他ではやってくれないよー！と言っていました。

12月にはCHAGEさん初めてのディナーショーが東京で行われます。
初のトビラを開ける！どうしよう！楽しみでしょうがない！と話していました。

そして、ライブでお客さんと会えるのは原点。
改めて音楽を続けていこうと思ったそうです。

　

　

　

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