毎週水曜日、9:00ころからののエクササイズコーナー
「bd Do dance」のアクションをイラストで説明します!
放送前にダウンロードして、一緒に身体を動かしましょう!!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
(ガラケーの人は↓のURLをコピペしてみて!)
//imepic.jp/20141008/291680
　

今週はリスナーの「はっぴぃきゃさりん19」が考えた

「腰痛予防アクション」
～腰痛の原因は骨盤の「前傾」と「後傾(こうけい」にあります。
　前傾は子供を抱く時のように下っ腹が出る姿勢。後傾はアヒルのように
　お尻が出ている姿勢。必要な場所のトレーニング&ストレッチングをして、
　正しい骨盤の位置へと導きましょう～
　

イラストを描いてくれたのはリスナーの「あいさ」さん!
プリントアウトも出来ますので、ぜひお手元に置いて参加して下さい!

アクションのリクエスト、イラスト描きます! ダンス教えます!!
といった参加希望も大歓迎! みんなで一緒にLet's Dance!!

ダウンロードはコチラ!
ガラケーの方はコチラ!

今日は鶴のボーカル＆ギター 秋野温さんのインタビューをお送りしました。

brilliant daysには1年ぶりのご出演！
目覚めの1曲は「Runnin Around／Zak Waters」
CDショップの視聴機で一聴き惚れした曲なんだそうです。

前回来ていただいたときは、バイクに乗りたいけど免許がないと話していましたが、その後どうしたのか聞くと、まだ免許を取っていないとのことでした！(笑)
まだ悩んでいるそうです。
今年の夏もバイク熱はきた！と言っていたので、次回の時には免許を取得しているかも!?

先月、9/10にニューアルバム「Love＆Soul」をリリース。
昨年結成10周年を迎え、自主レーベル「Soul Mate Record」からの第2弾アルバムになります。
アコースティック・アルバム「ACOUSTIC TIME♪」をオンラインショップ＆ライブ会場で販売中！
最近はリリースもあり、全国をぐるぐるしているそうです。
今回のアルバムは4月にレコーディングをし、1～2ヶ月で完成したそうです。
歌詞を書くときは言葉遊びから始めるんだそうです。
歌詞が降りてくるまで時間がかかる場合、基本的には何もしないことが多いそうです。
音楽以外のことをやってひらめくこともあるそうですよ。
アコースティックアルバムは、今まである曲をアレンジしてアルバムにしたと話していました。

今月からLIVEツアー「Love&Soul ～愛と魂、時々エロス～」が始まっています。
北海道には11/1に札幌COLONYでライブがあります！

　

　

　

　

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