毎週水曜日、9:00ころからののエクササイズコーナー
「bd Do dance」のアクションをイラストで説明します!
放送前にダウンロードして、一緒に身体を動かしましょう!!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
(ガラケーの人は↓のURLをコピペしてみて!)
//imepic.jp/20140827/320090
　

今週は、札幌市「厚別おおやち整骨院」 院長の
唐牛拓郎(からうし・たくろう)さんが考えてくれた新作アクション、
「お盆で食べた分を消費しよう!! 脂肪燃焼エクササイズ」
～体の代謝を良くして脂肪の燃焼を促進させるアクション。
　お盆や夏休みで食べ過ぎたり、運動不足の体を元に戻しましょう～♪♪～
　

イラストを描いてくれたのはリスナーの「ハリボー」さん!
プリントアウトも出来ますので、ぜひお手元に置いて参加して下さい!

アクションのリクエスト、イラスト描きます! ダンス教えます!!
といった参加希望も大歓迎! みんなで一緒にLet's Dance!!

ダウンロードはコチラ!
ガラケーの方はコチラ!

今日は北の洗濯サポーター･ジャバリンの竹内康さんのインタビューをお送りしました。
竹内さんは札幌市中央区でコインランドリーと洗濯代行のお店「ジャバリン」を運営。
今日は夏物の衣替えに役立つお洗濯の話をお聞きしました。

ゴアテックスなど撥水加工してあるものは買う前に水洗いできるかどうかを確認してから買うことがオススメなんだそうです。
自宅の洗濯機で洗う場合は水洗いできるものをネットに入れ、ドライコースで洗うと良いそうです。フリース素材のものもこの洗い方でOKだそうです。
撥水加工してあるものは熱を加えることによって撥水性があがるそうなので、
ドライヤーをかけたり布を当ててその上からアイロンをかけるといいそうです。
熱がダメなものは、時間をかけすぎる事でダメージに繋がるそうです。
その辺りの加減は難しいのでお店に持っていくことをオススメします。

テントの洗い方も教えていただきました。
テントは洗濯機で洗うと洗剤がいきわたらなかったり、上手くすすげなかったりするので、
拭き洗いがオススメなんだそうです。
そして1番重要なのは、乾燥させることなんだそうです。
そうしないとカビやニオイの原因となって長く使えなくなるそうです。
たたむときは同じところに折れじわができないように、折る場所を変えてくださいとのことでした。
これも長く使うコツなんだそうです。

お店の住所は札幌市中央区北5条西25丁目、北5条手稲通りと山の手通りの交差点に面しています。
コインランドリーや洗濯代行を行っていますので、気になった方はぜひホームページにアクセスしてみて下さい。

　

　

　

　

オフィシャルホームページはこちら