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[NEWS]

2014年5月28日

【bd Do dance!】2014年5月28日分アクション・イラスト

毎週水曜日、9:00ころからののエクササイズコーナー
「bd Do dance」のアクションをイラストで説明します!
放送前にダウンロードして、一緒に身体を動かしましょう!!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
(ガラケーの人は↓のURLをコピペしてみて!)
//imepic.jp/20140528/259670
 
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今回は「ハッピーキャサリン19」が考えてくれた、
「カロリー消費アクション!」
ちょっぴり本気のエクササイズで無駄な脂肪を燃焼!!
夏へ向けてスッキノ・ボディを作りましょう!

~今回はいつもより息がはずむアクションがメインです。
 一度落ちた体力を回復するには、1分間に130回、心臓がドキドキする
 運動を続けましょう。レッツ・ダンシング!!~
 
イラストを描いてくれたのはリスナーの「あいさ」さん!
プリントアウトも出来ますので、ぜひお手元に置いて参加して下さい!

アクションのリクエスト、イラスト描きます! ダンス教えます!!
といった参加希望も大歓迎! みんなで一緒にLet's Dance!!


[TOPICS]

2014年5月28日

5月28日のゲスト:手漉き和紙職人 東野早奈絵さん

今日は北海道の樹から「和紙」を作っている「北の紙工房・紙びより」の手漉き和紙職人、東野早奈絵さんのインタビューをお送りしました。
東野さんの工房は札幌市厚別区北3条5丁目33-5にあります。
作品販売のほか、手漉き和紙作りの体験も出来ます。
blog,facebookもありますのでぜひ覗いてみてくださいね。
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