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放送中のプログラム BOND GIRL! 15:00~15:55
大三元

[料理]

2010年8月18日

8月は夏野菜

簡単な温野菜~

材料 夏野菜 ナス ピーマン トウモロコシ オクラ などなど

フライパンで作りま~す。


まずはアルミホイルで土台を作るんですが、フライパンから3㌢くらいの高さにお皿を乗せれるくらいに、アルミホイルを輪にしてください。

あとは簡単 お皿に材料を乗せフライパンにお水を2㌢くらい入れ蓋をして火にかけるだけ~

簡単に温野菜が出来ます

ドレッシングは何種類か用意すると飽きずに食べれますよー



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WONDER NYANDER
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レポーター
前田 幸
Miyuki Maeda



5月30日(水)