毎週水曜日の「bd Do dance!」
毎月第一水曜日は「bd Do yoga」!
ゆっくり身体を動かしてリラックスして下さい。

今回は札幌のヨガスタジオ、「ヨガ・シャラ」大通りスタジオの
nao先生が考えてくれました!!
bdのホームページにはイラストを掲載しています。
イラスト担当は同じくヨガ・シャラの玉手みどりさん。
ダウンロードして、お手元において聞いて下さいね!

PC、スマホ、タブレットにも対応。もちろんプリント・アウトも出来ます!
下の画像はサンプルです。大きなイラストは一番下のリンクからダウンロードしてね!
(ガラケーの人は↓のURLをコピペしてみて!)
//imepic.jp/20151104/282660
　

今日のポーズは、椅子に座り、壁を使って行います。
テーマは、「体を温める」。
ポーズに行く前にワンポイント・アドバイス!
ヨガをしている最中は、鼻で呼吸します。
深くゆっくりと呼吸することを意識しましょう。
また、決して無理をせず、ご自分のペースでポーズを行いましょう。
　

ダウンロードはコチラ!
ガラケーの方はコチラ!
札幌ヨガスタジオ「ヨガ・シャラ」

今日はSPYAIRのボーカル･IKEさんとドラムス･KENTAさんのインタビューをお送りしました。

目覚めの1曲は「REBEL BEAT／THE GOO GOO DOLLS」
選んでくれたのはDr.KENTAさん。
これを聞きながら朝掃除機をかけているそうです。
部屋の窓を全部開けて空気入れ替えながら掃除機をかけていると話していました。
IKEさんはすごく遅くまで寝ちゃってるか、すごく早く起きるかどちらかなんだそうです。
釣りが大好きなIKEさんは「あ、釣りしなきゃ」と思うことがあり5時くらいにアラームをかけて1人で釣りに行くことがあるそうです。

もともとは名古屋の堺公園というところで路上ライブをしていたそうです。
1月くらいに始めたそうので、なかなか止まってくれる人がいなく、
今なら寒いからというのはわかるけど、当時は俺らが悪いんだ…とビラ配りをしたり、細かいことを変えて足を止めてもらえるように工夫したと話していました。

先月ニューシングル「アイム･ア･ビリーバー」をリリースし、
昨日、三井アウトレットパーク札幌北広島にて、AIR-G'公開録音に出演。
公開録音の模様は11/15(日)午後7時からオンエア！

そして、11/18にはニューアルバム「4」をリリース。
このアルバムはロックだと思うし、ポップだとも思うと話していました。
Gt.YUJIさんが優秀なプロデューサーでアルバムのコンセプトを決めるときもきちんと導いてくれたそうです。
IKEさんに向けてメンバーが作った曲もあるそうですよ。
バンドのストーリーを出していこう、この2年間がぎゅっとこめられた1枚と言っていました。

12/13(日)日本ガイシホール、12/22(火)さいたまスーパーアリーナで初のアリーナツアーを開催！
IKEさんは楽しんじゃおうぜ！と言っていました。
今回のツアーではシングル曲を全部やるそうで、今後は4年に1回のライヴにしていきたいと話していました。
本当にシングル曲を全てできるのは今回だけかもしれないので、ぜひ足を運んで欲しいと話していました。
　

　

　

　

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